天津林動體育用品有限公司主營：健身器械、運(yùn)動服裝、運(yùn)動地膠、趣味運(yùn)動會和球類。

在運(yùn)動之前一定要進(jìn)行5-10分鐘的熱身訓(xùn)練，主要是為了提高身體主要部位體溫和加速血液循環(huán)，避免運(yùn)動關(guān)節(jié)損傷。

在熱身過后可以進(jìn)行30分鐘以上的無氧訓(xùn)練，借助各類多功能組合訓(xùn)練器材進(jìn)行力量訓(xùn)練，對也有事半功倍的效果。

在進(jìn)行完力量訓(xùn)練后，可以開始進(jìn)行30分鐘——60分鐘的有氧訓(xùn)練，跑步、動感單車都是不錯的選擇，如果膝蓋不太好的話，還可以選擇使用橢圓機(jī)。在運(yùn)動完之后需要進(jìn)行5-10分鐘的拉伸，緩解運(yùn)動后的肌肉酸痛。

天津林動體育用品有限公司主營：健身器械、運(yùn)動服裝、運(yùn)動地膠、趣味運(yùn)動會和球類。

開啟跑步機(jī)后逐步增加速度至4.5km/h,也可以選擇自己能接受的速度進(jìn)行鍛煉，配合富有節(jié)奏感的音樂，開啟“室內(nèi)暴走”模式。每天堅持鍛煉30分鐘左右即可達(dá)到鍛煉效果，在運(yùn)動結(jié)束后進(jìn)行5-10分鐘的拉伸即可。

公司先后與天津市精神文明辦、中信銀行天津分行、天津鋼管集團(tuán)、天津醫(yī)藥集團(tuán)、天津一汽集團(tuán)、天津大學(xué)、天津理工大學(xué)、天津天房集團(tuán)、天津物產(chǎn)集團(tuán)、中鐵十三局等單位進(jìn)行合作。并得到了客戶的高度好評。  

天津林動體育用品有限公司主營：健身器械、運(yùn)動服裝、運(yùn)動地膠、趣味運(yùn)動會和球類。

橢圓運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)：平滑流暢的運(yùn)動軌跡和交叉坡度專利技術(shù)讓使用者以符合生物力學(xué)的姿勢鍛煉肌肉組，增加了鍛煉的多樣性和有效性。零阻力的鍛煉減少肌肉勞損的發(fā)生。

jm車：鍛煉時，象騎自行車一樣，主要用來增強(qiáng)腿部力量，增心血管功能。

健步車：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

跑步機(jī)：主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

美腰機(jī)：可對腰部、背部作放松按。

綜合型多功能器：一般都包括擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量;仰臥起坐，主要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪。