提起霍山的石斛，人們總是分不清霍山石斛和霍山鐵皮石斛，還有人認(rèn)為霍山石斛就是霍山鐵皮石斛。其實(shí)，這兩種石斛是wq不同的，人們?cè)谫?gòu)買時(shí)也不應(yīng)該混淆。下面小編向大家介紹霍山石斛和霍山鐵皮石斛的區(qū)別。

首先，在安徽省六安市霍山縣當(dāng)?shù)?，有著三種石斛，即霍山石斛、霍山鐵皮石斛和霍山銅皮石斛。其中，鐵皮石斛只是生長(zhǎng)在霍山，只能叫做霍山產(chǎn)鐵皮石斛，而真正的霍山石斛則是特指只有霍山才產(chǎn)的一種石斛，一般也稱為米斛。

其次，從外觀上，霍山石斛（米斛）苗矮小粗壯，鐵皮石斛苗高大挺拔；霍山石斛苗長(zhǎng)度在15到20厘米左右，鐵皮石斛苗有30到50厘米；霍山石斛（米斛）苗呈嫩綠色，鐵皮石斛苗呈鐵青色；鐵皮石斛苗的桿部有鐵銹斑，而霍山石斛（米斛）苗沒(méi)有。

第三，霍山石斛和霍山鐵皮石斛加工成楓斗后也有明顯的區(qū)別?；羯绞柞鞫肥驱堫^鳳尾，鐵皮石斛楓斗是中間鏤空的圓柱形；霍山石斛（米斛）楓斗偏黃色，鐵皮石斛楓斗呈鐵青色；霍山石斛（米斛）楓斗泡開之后，嚼的時(shí)候沒(méi)有渣子；鐵皮石斛楓斗嚼起來(lái)有渣子。

{zh1}，斛韻霍山石斛提醒大家，無(wú)論是霍山石斛還是霍山石斛楓斗，在價(jià)格上都是高于鐵皮石斛和鐵皮楓斗的。并且米斛的產(chǎn)量十分稀少，大家在購(gòu)買的時(shí)候一定要謹(jǐn)防上當(dāng)受騙。

霍山石斛的養(yǎng)生功效最顯著的體現(xiàn)就是滋養(yǎng)陰津和清虛熱，只要是陰虛體質(zhì)的人群都可以通過(guò)服用霍山石斛來(lái)調(diào)理身體。下面小編向大家介紹霍山石斛的養(yǎng)生功效。

一、滋養(yǎng)陰津

1.《中國(guó)藥學(xué)大詞典》稱楓斗“專滋肺胃之氣液，氣液沖旺，腎水自生，”說(shuō)他善于養(yǎng)陰生津，調(diào)理陰虛津虧諸癥。

2.中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，yin液為人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，具有滋潤(rùn)形體臟腑、腦髓骨骼，抑制陽(yáng)亢火動(dòng)的作用，能維持正常的生長(zhǎng)發(fā)育與生殖功能活動(dòng)。如果人體yin液不足，就會(huì)出現(xiàn)精神萎靡，面色無(wú)光，眼干神滯，腰膝酸軟、頭暈乏力、口干舌燥、咽喉疼痛、大便不順等癥狀，楓斗是養(yǎng)陰的要藥，服用楓斗可以從根本上jjr體yin液不足的問(wèn)題。

二、清虛熱

1.虛熱，表現(xiàn)為身體疲乏無(wú)力，頭暈眼花，面色潮紅、心悸心慌、咳嗽少痰、睡眠困難健忘、舌紅、脈細(xì)等一組癥狀。

2.《本草綱目拾遺》、《本草衍義》分別記載“清胃除虛熱，”“痔胃中虛熱”。與普通清熱yw相比，石斛所清的虛熱wq是一種虛熱，是以陰虛，熱盛為特點(diǎn)的。藥理實(shí)驗(yàn)表明，石斛能夠顯著的降低熱盛家兔的發(fā)熱高峰值和體溫反應(yīng)指數(shù)，縮短發(fā)揮熱時(shí)間。

關(guān)于霍山石斛吃多久才有效的問(wèn)題，是因人而異，因病而異的，一般正常情況下，霍山石斛是能長(zhǎng)期使用的。一般普通人群用來(lái)保健的，吃2-3周，身體就會(huì)出現(xiàn)好轉(zhuǎn)反應(yīng)，持續(xù)吃上2個(gè)月會(huì)明顯感覺(jué)人的精氣神非常足，特別是血糖高的老年人群服用霍山石斛后一般都會(huì)出現(xiàn)血糖穩(wěn)定的情況。

所以斛韻霍山石斛給消費(fèi)者的建議是：如果您食用霍山石斛，還是應(yīng)該堅(jiān)持服用，如果是平常保健之用，可以吃上2個(gè)月，感覺(jué)精氣神上去了，可以考慮停止服用。