羊肉是家庭經(jīng)常食用的肉品之一,營養(yǎng)價(jià)值豐富。羊肉主要有新鮮、不新鮮和變質(zhì)之區(qū)分,也有羊齡大小之別。挑選時(shí),應(yīng)在羊肉的顏色、彈性、粘度以及氣味上加以鑒別。
羊肉的顏色一般呈暗紅色,脂肪為白色,肌肉纖維細(xì)軟,膻味較重,但綿羊肉與山羊肉還是有區(qū)別的。綿羊肉肉質(zhì)堅(jiān)實(shí),顏色暗紅,肉纖維細(xì)而軟,肌肉很少夾雜脂肪。經(jīng)過育肥的綿羊,肌肉中夾有白色脂肪。山羊肉的色澤較綿羊肉淺,呈較淡的暗紅色。皮下脂肪稀少,但在腹部卻積貯較多的脂肪。不論肌肉或脂肪均有山羊特有的膻味,肉質(zhì)不如綿羊。按著烹調(diào)的需要,羊肉除頭、蹄以外,一般分為13個(gè)部位。
注意事項(xiàng)
羊肉營養(yǎng)豐富,屬于中藥食材,常吃羊肉可以助陽、補(bǔ)虛、促進(jìn)血液循環(huán)。羊肉屬于熱量肉食,可以讓體寒的人變得身體暖和,但是有發(fā)熱、牙痛、口舌生瘡等上火癥狀的人不宜食用。患有肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病的病人,或者在發(fā)熱期間也不宜食用。如果在烹制時(shí)放個(gè)山楂或加一些蘿卜、綠豆,炒制時(shí)放蔥、姜、孜然等作料可以去除膻味。
買肉時(shí),綿羊肉和山羊肉有以下幾個(gè)鑒別方法:
1.看肌肉。綿羊肉黏手,山羊肉發(fā)散,不黏手。
2.看肉上的毛形,綿羊肉毛卷曲,山羊肉硬直。
3.看肌肉纖維,綿羊肉纖維細(xì)短,山羊肉纖維粗長。
4.看肋骨,綿羊的肋骨窄而短,山羊的則寬而長。
從吃法上說,山羊肉更適合清燉和烤羊肉串。由于山羊肉的膽固醇、脂肪含量低。
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