很多家長抱怨自己孩子寫作業(yè)磨蹭、拖拉,上課不注意聽講,一定要拿著一個鞭子在后面追著趕著?,F(xiàn)在上課能集中注意力聽講,課下又能主動做作業(yè)的孩子真是鳳毛麟角。但在多特兒童專注力卻有很多這樣的孩子,像蔡昊澤,蔡圣澤兩位小朋友,他們的爸爸媽媽wq不用擔心孩子上課聽講和做作業(yè)的問題,他們每次都很積極自覺,會把學習當成興趣!
舒適地坐在椅子上或躺在床上,然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始,使腳部肌肉繃緊,然后松弛,同時暗示它休息,隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿,一直到軀干部休息,之后,再從腳到軀干,然后從左右手放松到軀干。這時,再從軀干開始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓練的技術,需要反復練習才能較好地掌握,而一旦你掌握了這種技術,會使你在短短的幾分鐘內(nèi),達到輕松、平靜的狀態(tài)。
神經(jīng)資源調(diào)控訓練系統(tǒng)(NCRC),是中國i科學院心理研究所經(jīng)過多年的實證研究,收集大量的數(shù)據(jù),根據(jù)心腦交互理論開發(fā)的一套用于監(jiān)測和訓練個人心腦狀態(tài)的軟件,使用該系統(tǒng),人們也可以客觀地監(jiān)測心率變化曲線、壓力指數(shù)、自主協(xié)調(diào)狀況、腦神經(jīng)資源調(diào)控狀態(tài)等各項指標,并通過生物反饋訓練項目幫助孩子學習對情緒和壓力進行自我管理,學習自主掌控注意力動態(tài)平衡。