培養(yǎng)專注力的幾點(diǎn)小建議及日常具體訓(xùn)練方法:
1,找出孩子有興趣的事物跟大人一樣,當(dāng)孩子面對有興趣的事物時,便可以十分的專心、專注地完成。父母宜協(xié)助孩子找出有興趣的事物,循序漸進(jìn)培養(yǎng)專注力,讓他們體會專心做事并得到成果的喜悅。
2,一次只提供一件新事物
父母可以試試一次只提供一種新的事物給孩子,當(dāng)他們對新事物作深入學(xué)習(xí)之后,才加強(qiáng)其他想要補(bǔ)足的部分。一些像是積木、拼圖等的玩具,都有助培養(yǎng)孩子的注意力。
專注力訓(xùn)練是科學(xué)倡導(dǎo)的,并且一直存在于我們的文化中,高一級層面的專注力訓(xùn)練就是正念,現(xiàn)代心理學(xué)中也有提到這種方法,正念的核心就是注意資源的管理,現(xiàn)代成年人也需要正念,因?yàn)橛袝r成年人也很容易被別人干擾、引導(dǎo),注意的資源往往變得很凌亂,無形中增多了很多壓力,所以成年人需要管理注意力。當(dāng)然專注力從小就能得到鍛煉效果會更好,有特別嚴(yán)重問題時一定要及時治i療,有輕微問題易受干擾的孩子應(yīng)及時訓(xùn)練,普通孩子有時間做專注力訓(xùn)練對個人能力都大有益處。
多特兒童專注力,是專門從事5~12歲兒童專注力研發(fā)、評估、訓(xùn)練的專業(yè)公司,依托中科院心理所在兒童大腦與認(rèn)知發(fā)展領(lǐng)域30多年的研究積累,先后申請用于教育培訓(xùn)方面的四個發(fā)明專利,是中國科i學(xué)院心理研究所兒童專注力項(xiàng)目唯i一合作機(jī)構(gòu)。多特兒童專注力,通過8年多的成功實(shí)踐,建立了標(biāo)準(zhǔn)化全國連鎖加盟支持系統(tǒng),分別在上海、南京、青島、合肥、廈門、福州等全國各地開展教育培訓(xùn),已成為中國兒童注意力培訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)i品牌。