喜月gd月子護(hù)理中心位于東莞東城區(qū)光明大道25號，營業(yè) 面積達(dá)8000多平方,是由來自東莞各大三甲醫(yī)院醫(yī)護(hù)團(tuán)隊組成由婦產(chǎn)l科、 新生兒l科、中醫(yī)、心理、營養(yǎng)資深專家為寶媽們提供全l方位產(chǎn)褥期母嬰 保l健fu務(wù),中心環(huán)境優(yōu)美交通便利，喜月月子中心用高品質(zhì)的fu務(wù) 質(zhì)量致力打造hybg。

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《坐月子》-飲食編

產(chǎn)后第三周

在生產(chǎn)完的第三周，媽媽們的身體得到一定的恢復(fù)，這時候可以進(jìn)補(bǔ)與催l乳同時進(jìn)行。這段時間可以吃一些高熱量的食物，如雞肉、排骨等，還可以吃一些催l乳食品如鯽魚。同時需吃一些溫和性質(zhì)的水果，以預(yù)防產(chǎn)后便l秘。

產(chǎn)后第四周

在生產(chǎn)完的第四周，新媽媽們的身體已經(jīng)有了明顯的好轉(zhuǎn)，這時候可以吃更多的溫補(bǔ)之物，同時也要注意吃一些新鮮的蔬菜水果，在促進(jìn)體內(nèi)毒l素排出體外的同時，還能夠幫助新媽媽們緩解精神上的緊張，避免產(chǎn)后抑郁l癥的發(fā)生。

月子餐就是產(chǎn)婦在坐月子的時候吃的餐點，中國坐月子的習(xí)慣古已有之，但祖先千年傳承下來的很多習(xí)慣并不正確，比如：坐月子的時候要裹得嚴(yán)嚴(yán)實實，生完孩子每頓飯都要大魚大肉。中國從漢就有坐月子的習(xí)慣, 所謂月子餐就是月子期間的飲食和調(diào)理。月子餐又分為普通飲食和中醫(yī)食補(bǔ)類。

產(chǎn)婦在生產(chǎn)后元氣大傷，身體虛弱，在產(chǎn)后適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)是有必要的，很多人存在這樣的誤區(qū)產(chǎn)后一定要大補(bǔ)特補(bǔ)。其實這種想法是不對的，大補(bǔ)特補(bǔ)會使產(chǎn)婦出現(xiàn)營養(yǎng)過剩、肥胖，此外還會引發(fā)各種疾病。產(chǎn)婦營養(yǎng)過剩會導(dǎo)致奶水中脂肪含量增多，使嬰兒過度肥胖。