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黃豆?fàn)I養(yǎng)豐富，被稱為植物中的牛奶。常喝豆?jié){，能美白護(hù)膚、還能降低血脂、減少膽固醇的吸收。

小麥仁除熱、止煩渴、補(bǔ)養(yǎng)心氣。

玉米渣清熱。

小米養(yǎng)胃。

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紅棗豆?jié){，紅棗現(xiàn)磨豆?jié){料，紅棗枸杞豆?jié){料

枸杞是生活中常見的藥材之一，在食物中經(jīng)常可以看見。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)，故擅長(zhǎng)明目，所以俗稱'明眼子'。枸杞具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用，降血糖、血脂，特別適合水腫型肥胖患者食用。

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綠豆豆?jié){

現(xiàn)在生活中不少人都是比較關(guān)注自己的身體的，更多人都開始注重養(yǎng)生了，他們都比較喜歡喝綠豆豆?jié){。不過很多人只知道喝綠豆豆?jié){，對(duì)它的的基本功效都不是特別的清楚，這樣具體有哪些營(yíng)養(yǎng)也不清楚，我們請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面的專家告訴大家綠豆豆?jié){的功效，希望大家能夠多加關(guān)注。

豆?jié){味甘、性平，有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛、清肺化痰、通淋、潤(rùn)膚美容之功效;綠豆的作用，這款豆?jié){具有很好的秋季養(yǎng)顏的功效。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

可消腫通氣將生綠豆研碎絞成汁水吞fu，可醫(yī)治丹毒，煩熱風(fēng)疹，藥石發(fā)動(dòng)，熱氣奔騰。補(bǔ)腸胃。可作枕頭，使眼睛清亮?？芍蝹L(fēng)，xc嘔吐。經(jīng)常吃，補(bǔ)益元?dú)?，和調(diào)五臟，通行十二經(jīng)脈，除去皮屑，滋潤(rùn)皮膚，煮汁湯可解渴，解一切藥草、牛馬、金石之毒。但不可與鯉魚同吃，否則使人肝黃形成渴病。

能清熱，補(bǔ)益元?dú)?，解酒食等毒。治發(fā)于背上的癰疽瘡腫，ss，痘瘡不結(jié)痂，濕爛有腥臭味的，用干豆粉撲在上面，很有效。治霍亂抽筋，解蘑菇毒、以及各種yw引起的中毒，心窩尚熱的人，都可用剛打的井水調(diào)和綠豆粉灌fu，即可救活。

綠豆豆?jié){的功效主要就是上面文章介紹的這么多了，課件綠豆的功效是相當(dāng)強(qiáng)大的，特別是在夏天多弄點(diǎn)綠豆吃吃對(duì)身體是有好處的，可以解暑降溫。不過綠豆豆?jié){是要煮很久才能煮熟的，生的綠豆是千萬(wàn)不能吃的，是有可能中毒，千萬(wàn)不能這樣。