菲士舞蹈：注重教學(xué)品質(zhì)    具多年豐富教學(xué)經(jīng)驗   時尚脈搏

跳鋼管舞有什么好處：

可娛樂增加自身樂感 在朋友聚會或者獨自一人在家時，怎樣？來段舞蹈！看著鏡子里面的自己，原來你也可以舞的這么有魅力！性感妖l嬈！你會愛上鏡子里面跳舞的自己！聽著朋友們的贊嘆，你也會很有面子哦！

可增強身體的協(xié)調(diào)性和提高柔韌度· 真的 ！有很多意想不到的收獲！練2-3節(jié)課后，有學(xué)員說身體的柔潤度和協(xié)調(diào)性好了許多！以前身體硬幫幫的！通過學(xué)習(xí)幾節(jié)課后更有甚者說改善了便l秘哦！讓她更有興趣和信心練習(xí)S迷健身鋼管舞了！ 我們還在不斷的總結(jié)發(fā)現(xiàn)，希望為您找到更多更貼心的好處！也歡迎練習(xí)健身鋼管舞的人員來電咨詢哦！

菲士舞蹈：從基本功練起    職業(yè)教練    職業(yè)表演   興趣愛好    jf塑身    已領(lǐng)牌照  交納稅金！

鋼管舞起源一直是舞者們討論的熱門話題，有認(rèn)為起源美國工地，也有認(rèn)為起源古印度；當(dāng)然，鋼管舞起源中國說證據(jù)也非常充分。竿技的歷史告訴我們，中國秦漢時期就已經(jīng)有了此類雜技。近競技鋼管舞的形成與發(fā)展受中國傳統(tǒng)雜技爬竿及雙爬竿影響，不少高難度動作也被國外優(yōu)l秀舞者借鑒到鋼管舞運動中，經(jīng)過改編形成了不少漂亮而有難度的技巧。中國第l一個參與鋼管舞世錦賽的選手依繁，一直堅信鋼管舞起源于中國，在近也深受到中國雜技影響才發(fā)展起來。

學(xué)習(xí)鋼管舞的注意事項：

三、合理安排練習(xí)鋼管舞的時間

依繁：進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)后合理安排練習(xí)時間，過度練習(xí)體力透支反而適得其反，如果是每天都學(xué)習(xí)的朋友，可每天將學(xué)習(xí)及練習(xí)時間控制在3-4個小時內(nèi)，鋼管舞學(xué)習(xí)不可急于求成，每日練習(xí)完畢不可立即躺臥或坐下休息，可進(jìn)行30分鐘作用放松活后休息；而達(dá)到一定水平之后的鋼管舞舞者，可適當(dāng)加大練習(xí)量，可嘗試去完成更完善的鋼管舞表演。

四、堅持到底不可半途而廢

依繁：如果學(xué)習(xí)者不注重課下練習(xí)和溫習(xí)，日積月累會造成吃不消的情況，學(xué)習(xí)結(jié)果好壞跟整個學(xué)習(xí)過程有直接關(guān)系，學(xué)習(xí)過程中養(yǎng)成有問題就問的習(xí)慣，保證自己所學(xué)動作的標(biāo)準(zhǔn)性；鋼管舞難度是隨著學(xué)習(xí)逐步提升，只要堅持便可練就一好身手，如果真心喜歡就痛下工夫吧。