何氏養(yǎng)生站在從事多年中醫(yī)養(yǎng)生的角度上告訴大家：腎相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！傷腎的兩種行為

       1、熬夜：沒錯，首先是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是好的起居方式，晚上睡眠遲別晚于11點，但現(xiàn)人很難做到。  

       2、濫用yw：有些yw對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎損害非常大。

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      毒素使人睡不著？【中醫(yī)養(yǎng)生】為您解答

      各種跡象表明，中醫(yī)養(yǎng)生：毒素累積，身體的體液偏向酸性，體內各臟器也承受著壓力而無法好好的運作，從而引起內分泌失調。體內分泌物混亂，就會引起睡眠障礙和其他疾病。嚴重夜晚睡不著覺者，一般來說體內毒素重，只有好好排除體內的毒，調整飲食和作息，才會擁有香甜的睡眠。

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      何氏養(yǎng)生站在擁有多年中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)驗的角度上，告訴大家：經(jīng)絡調理法  

      企業(yè)家健康工作委員會主任何小萍女士溫馨提示： 癥狀的原因，如氣郁化火、擾動心神、胃中不和、痰熱內擾、陰虛火旺、內傷心脾、心膽氣虛、心腎不交等，與心腎密切相關。