何氏養(yǎng)生告訴您：毒素是如何毀掉你的健康的

      毒素使人生病 ：長(zhǎng)年累月，臟器在毒素的侵襲下承受著巨大的壓力，臟器的功能就會(huì)開始失調(diào)，運(yùn)作變得不順暢。當(dāng)毒素累積至身體無(wú)法負(fù)荷時(shí)，病菌和病毒接連不斷對(duì)他們發(fā)起攻擊，于是疾病開始了！醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體所患的過(guò)敏、機(jī)能衰退以等疾病都與體內(nèi)部位、血液等所受多種污染毒害有關(guān)。

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       當(dāng)“沉默锏”碰到“中醫(yī)養(yǎng)生”

       腎病被稱為“沉默锏”。有時(shí)就算腎受傷了，你可能也毫無(wú)感覺(jué)。  實(shí)際上，我國(guó)每10人中即有1人患有腎疾?。?jù)較新發(fā)表在國(guó)際級(jí)醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》上的一項(xiàng)研究報(bào)道，我國(guó)成人慢性腎病患病率高達(dá)10.8%。  

      腎相當(dāng)嬌嫩，極容易受傷，何氏養(yǎng)生告訴您一定要懂得如何用中醫(yī)養(yǎng)生來(lái)保養(yǎng)自己，為了家人、為了自己。

入睡難，順肝；容易醒，調(diào)脾；睡不沉，調(diào)腎！

晚上睡不著覺(jué)很折磨人。引起的原因很多，從中醫(yī)養(yǎng)生角度看，基本分為五種情況。老做噩夢(mèng)，睡不踏實(shí)：從中醫(yī)養(yǎng)生理論上講，這類人屬于營(yíng)氣不足型。

睡覺(jué)時(shí)整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心慌。主要以養(yǎng)血為主，可fu用定志丸、參松養(yǎng)心等中成藥，多吃些的東西，如大棗等。也可試試百麥飲，做法為取小麥、百合、蓮子肉、大棗適量，一起燉fu。連燉兩次，取汁，隨時(shí)都能喝。

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