何氏養(yǎng)生為您解讀中醫(yī)養(yǎng)生小常識：

      七點后，不要再吃它了！不是嚇唬你，40歲以上一定要看你的晚餐一般幾點吃？

      晚上6點？ 7點？ 還是8點？近日，一項研究卻顯示，睡前兩小時、或是晚上7點后進食，會導(dǎo)致心梗腦梗都高發(fā)！古人曾說，“過午不食”。所謂“午”，就是中午11點~13點，雖然現(xiàn)人睡的時間明顯晚于古，不能做到。但是提倡大家晚飯較好在晚上7點前解決，避免晚餐吃的太晚給身體帶來疾??！

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      中醫(yī)養(yǎng)生為您解讀毒素的危害：

      毒素使女人變丑：當機體內(nèi)排些毒管道不通、排體內(nèi)的毒不暢時，毒就會存在于體內(nèi)，損害各臟腑功能，產(chǎn)生色斑、皮膚干燥、失去彈性等多種疾病和不適。大便在腸道停留的時間太長，中醫(yī)養(yǎng)生告訴你，毒素通過腸壁重新被吸收到血液，令血液變得污濁，也加重肝臟的負擔，容易導(dǎo)致皮膚疾病。

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      何氏養(yǎng)生告訴您：毒素是如何毀掉你的健康的

      毒素使人生病 ：長年累月，臟器在毒素的侵襲下承受著巨大的壓力，臟器的功能就會開始失調(diào)，運作變得不順暢。當毒素累積至身體無法負荷時，病菌和病毒接連不斷對他們發(fā)起攻擊，于是疾病開始了！醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體所患的過敏、機能衰退以等疾病都與體內(nèi)部位、血液等所受多種污染毒害有關(guān)。

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