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哪些因素可引起sm? 無論是哪種疾病,只有找到病因才能對證zl,sm更是如此，只有根據(jù)原因才以找到zl的方法，你可以根據(jù)自己的sm現(xiàn)象來判定自己sm的原因來采取zlsm的方法。 sm的最基本定義就是睡眠障礙?？梢员憩F(xiàn)為入睡困難；早醒；睡眠中易醒；醒后再難入睡；睡眠質(zhì)量下降，多夢；睡眠時間明顯減少等。sm的發(fā)病率很高。 下列因素可導(dǎo)致sm： (1)精神因素造成sm； (2)軀體疾病造成sm；如神經(jīng)官能癥、高血壓病、腦血管疾病、冠心病、甲亢等； (3)年齡因素引起的sm：年齡越大sm發(fā)生率越高； (4)其它原因引起的sm：如腦力勞動者，用腦過度，環(huán)境周圍吵鬧，過度飲酒、飲茶及咖啡。 sm又分為原發(fā)性sm和繼發(fā)性sm，造成原發(fā)性sm的原因和繼發(fā)性sm的原因主要是有以上這些因素造成的。 sm不根治會有哪些并發(fā)癥？ 1.sm會引起神經(jīng)衰弱，人精神恍惚，嚴(yán)重的容易引起抑郁癥和神經(jīng)分裂，會使人體調(diào)節(jié)機制變差。 2.女性同胞會引起內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，身體免疫變差。 3.對人的身體健康又嚴(yán)重影響。 怎樣zlsm留下的并發(fā)癥？ 1.使用yw方法zl。 2.使用食物療法zl。 3.使用理療的方法，am頭部，放松病人情緒，從而使病人早些康復(fù)。 如何鑒別sm癥和睡眠障礙？ 睡眠障礙通常就是人們所說的“睡覺不好”，它和一般所指的 “sm”是有很大區(qū)別的，不能簡單地將sm癥與睡眠障礙等同起來，主要區(qū)別如下。 1 入睡困難 躺在床上久久不能入睡，常常超過1小時，多與不良情緒及不良生活習(xí)慣，如焦慮、抑郁、睡前吃東西、喝濃茶等有關(guān)； 2 睡眠不實 時常覺醒 稍有一點輕微刺激，如聲響便會醒來，再次入睡比較困難，多與心事較重有關(guān)； 3 晨醒過早 常在凌晨2-4時就醒來，之后再無睡意，多與抑郁癥有關(guān)； 4 睡眠質(zhì)量低 睡不醒即多睡，但醒后仍覺沒睡夠，昏昏沉沉，多與最近一段時間工作或?qū)W習(xí)緊張而造成的“睡眠剝奪”有關(guān)，一般為暫時性的。 一般來說，睡眠障礙的原因比較明確，大多可以查找出來并能加以糾正。另外，睡眠障礙并非是什么疾病，僅是睡眠不好的表現(xiàn)，是一種應(yīng)引起重視的健康問題。在日常

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