鹿茸雞湯
功效:補(bǔ)中氣溫理補(bǔ)身
口味:唇齒留香開胃暖身
用料:鹿茸3克,嫩雞翅膀肉100克。
制作方法:將嫩雞的翅膀肉洗凈,用4碗水文火煮,煮沸去除泡沫,煮至2碗水便成清湯。鹿茸用1碗水煮成半碗,倒入雞湯內(nèi)再煮片刻,油鹽調(diào)味即可。
杜蓉湯
功效:健脾開胃、補(bǔ)身益精、溫理補(bǔ)身。特別適于調(diào)理因身虛引起的臉色晦暗,過度疲勞的人也很適合用于滋補(bǔ)元?dú)狻?
口味:湯味鮮美沁人心脾
原料:豬腰150克,杜仲8克,肉蓉5克。
調(diào)料:鹽、蔥、姜、料酒適量。
制作方法
1.將豬腰剔去筋膜,挎花刀;
2.將杜仲和肉蓉一起在砂鍋中煎約20分鐘,留汁備用;
3.將豬腰及蔥、姜、料酒放入鍋中,加入清水,燉約40分鐘,再放入鹽稍煮即可;
4.加入杜仲、肉蓉,一起燉至熟。
禁忌:感茂發(fā)熱者忌食。
狀陽填精湯
功效:牛鞭、海馬、鹿茸等都是上佳補(bǔ)品,與黨參、西洋參等藥材一起進(jìn)行合理搭配,可起到補(bǔ)元?dú)?、滋因補(bǔ)身、閏肺止咳的功效,非常適合男性的一款滋補(bǔ)湯。
口味:補(bǔ)而不燥潤而不膩
材料:牛鞭、柴雞、黨參、西洋參、枸杞子、甲魚、海馬、火腿、鹿茸、巴棧。
制作方法
將牛鞭、柴雞、甲魚洗凈出水,處理后與各種藥材放在一起上火煲至6小時(shí)。
日常生活中,絕大多數(shù)男性在營養(yǎng)方面往往只注意降低脂肪、膽固醇和增加蛋白質(zhì),卻忽視其它營養(yǎng)素的合理攝取。很多男人都會(huì)遭遇早謝的尷尬,在療上除了精神調(diào)養(yǎng)、吃yw外,還可以通過飲食上進(jìn)行調(diào)理,總的原則是飲食宜清淡,富含蛋白質(zhì),少食肥甘油膩之品,且不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。
歸芪蒸雞
原料:炙黃芪100克,當(dāng)歸20克,嫩母雞1只,紹酒30克,味精、胡椒粉各3克,蔥、姜各適量。
制法:雞去毛、內(nèi)臟,洗凈,當(dāng)歸切片與炙黃芪共置雞腹內(nèi),放入子中,加姜、蔥、鹽、酒、胡椒粉、清水,入蒸籠蒸2小時(shí),食時(shí)加味精。
功效:適用于男子精血不足所致的早謝,咦精,精少及無精癥等。