水是人體的重要構(gòu)成部分，也是營養(yǎng)來源之一?？茖W(xué)研究證實，人只要有水，20天不吃食物也餓不死，但如果沒有水，3至7天就會死于脫水。因此，如何健康的飲水成為每個熱愛生活的人必須懂得的知識。然而，在現(xiàn)實生活中，很多人都把喝水當(dāng)成一件很簡單的事兒，從來沒有關(guān)注過怎么喝水，喝什么水，于是就有人因為不正當(dāng)飲水而患上疾病。

人體腦部組織的70%~80%由水分構(gòu)成。如果脫水，身體和大腦都會感受到壓力。一旦感到口渴，已經(jīng)是出現(xiàn)一定程度的脫水。因此，為舒緩因脫水導(dǎo)致的壓力，可以在辦公桌上放杯水，或者攜帶運動水壺，隨時補充水分。

適量喝水能夠防止肌肉抽筋，潤滑身體關(guān)節(jié)。如果體內(nèi)有足夠的水分，運動的強度可以更大、時間也可以更長，更晚感受到極限，這也有助于練出jm的身材。

在飲用桶裝水市場，接下來社區(qū)用水和家庭用水將迎來爆發(fā)，尤其是家庭用水，會逐漸形成做飯、煮茶、燒湯等細分領(lǐng)域且用量越來越大。那么，做飯用水市場容量究竟有多大？  以北京為例，據(jù)北京節(jié)水中心數(shù)據(jù)顯示，北京市2014年人均生活日用水量為210升，其中在家中產(chǎn)生的人均用水量為110升，洗衣服做飯等用水占到35%，即每天用38.5升，全年可達1.4萬升；中國人口基數(shù)龐大，而且做飯用水復(fù)購率極高、穩(wěn)定性極高，相對直接飲用的礦泉水而言，市場容量是不可估算的天文數(shù)字......

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