坐月子適當(dāng)活動更利于恢復(fù)
坐月子是女性一生中非常特殊的時期,嘉好月圓月子中心專表示,坐月子的目的是避免產(chǎn)后出血、感染等并癥的作,推進(jìn)產(chǎn)后體功用的康復(fù)。坐月子時期,產(chǎn)婦應(yīng)留意以下幾方面:
1.飲食起居:臨產(chǎn)后應(yīng)讓產(chǎn)婦充分歇息,月子里和哺乳期應(yīng)多吃高養(yǎng)分、高熱量、易消化的食物,同時多喝水以推進(jìn)身體速康復(fù)及確保乳量。
足夠。產(chǎn)婦要留意個人衛(wèi)生,產(chǎn)后出汗多,要常常洗頭、洗腳,勤換洗內(nèi)衣褲,保持肌膚清潔。每次吃過東西后,使用溫水漱口。天天使用溫水或1:5000高錳酸鉀溶液清潔外部。
居室內(nèi)要常常通風(fēng),室內(nèi)溫度不太高,也不能忽高忽低。
2.適當(dāng)活動:正常臨產(chǎn)的產(chǎn)婦在產(chǎn)后6-12小時后即可起床做細(xì)活動,產(chǎn)后第2日可在室內(nèi)隨意走動;實(shí)施剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦可適當(dāng)推遲活動時刻。
3.母乳喂養(yǎng):產(chǎn)后應(yīng)盡早喂寶寶母乳,臨產(chǎn)后胸部充血脹大顯著,盡早哺乳有利于刺激乳汁的排泄,使今后的母乳喂養(yǎng)有個良好的初步,還可以推進(jìn)子宮縮短、恢復(fù)。
4.合理安排產(chǎn)后性生活:產(chǎn)后42天以內(nèi),醫(yī)學(xué)稱之為產(chǎn)褥期,子宮處于修正創(chuàng)面及康復(fù)正常生理功用的時刻,所以肯定止性生活。產(chǎn)后42日后性生活時一定要采納可靠的避孕措施。
5.時進(jìn)產(chǎn)后檢查:產(chǎn)后42天擺布,產(chǎn)褥期將結(jié)束,產(chǎn)婦應(yīng)到醫(yī)院做一次產(chǎn)后檢查,以了解身體康復(fù)狀況。
嘉好月圓月子中心是全國首現(xiàn)醫(yī)學(xué)與傳統(tǒng)精粹相結(jié)合的專母嬰健康管理構(gòu),具有星級的寓居環(huán)境,完善的{jd0}母嬰專護(hù)配設(shè)施,舒服典雅的密月子,專個性化定清、調(diào)、補(bǔ)營養(yǎng)產(chǎn)后康復(fù)方案,由內(nèi)而外協(xié)助產(chǎn)后媽媽疾速康復(fù)。
我們的優(yōu)勢:
1環(huán)境我們{zh0},綠化面積達(dá)30畝,形成tr的氧吧。
2經(jīng)驗(yàn)我們{zh0},長達(dá)八年月子經(jīng)驗(yàn),了萬名媽媽。
3專護(hù)士{zh0},我們的護(hù)士都是具有大專的有有經(jīng)驗(yàn)的護(hù)士。
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