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我公司本著“求真務(wù)實(shí)、創(chuàng)展”的企精神，始終堅(jiān)持“關(guān)心健康、造福人類”的企使命，厚德載物、誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)、認(rèn)真做人、踏實(shí)做事。旨在將有益于健康的理念及健康的產(chǎn)品推廣千萬(wàn)戶，為人類的健康生活和美好環(huán)境盡力。我們堅(jiān)信，只要我們堅(jiān)持誠(chéng)信樹(shù)德的企理念 7893674765 (不是聯(lián)系方式)，恪守一份社會(huì)責(zé)任感，社會(huì)定會(huì)回饋我們一遍濃蔭！

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如果吸煙人徹底了解并且真正相信吸煙是有害的。聯(lián)系己實(shí)際，想一想得了feiai、心臟bing、中風(fēng)這些由吸煙引起的一系列bing，就會(huì)積極尋戒煙辦法。戒煙從日常生活中做起，如泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶，時(shí)時(shí)告誡己，身體是要細(xì)致保養(yǎng)的，養(yǎng)幾盆爽心悅目的花，陶冶一下操，把注意力盡量轉(zhuǎn)移等，都是很好的戒煙辦法。
(1)、逐步減少每天吸煙量，循序漸進(jìn)，{zh1}wq戒掉，整個(gè)過(guò)程大約需要2周時(shí)間，煙癮大的可適當(dāng)延長(zhǎng)。例如每天吸20支香煙者，戒煙過(guò)程可分為三階段。{dy}階段5天，戒到每天10支;第二階段8天，戒到每大吸3支;第三階段從第14天起就wq戒掉。
(2)、在短時(shí)間內(nèi)大量速吸煙，超過(guò)平時(shí)吸煙量的2—3倍，直到有頭昏、頭暈、口苦、口麻等不適感覺(jué)。這種感覺(jué)是難以忍受的刺激，吸煙者會(huì)產(chǎn)生厭惡吸煙的條射，一想到吸煙就聯(lián)想到難受的感覺(jué)，從而達(dá)到戒煙的目的。這種方法又叫“厭惡療法”，這是很好的戒煙辦法。
(3)、保留1周內(nèi)吸過(guò)的煙灰，并在煙灰缸內(nèi)入水，使煙焦油吸附在面，停留較長(zhǎng)的時(shí)間，每次想吸煙，就拿起來(lái)聞一聞，使吸煙的念頭從逐漸厭惡到停止。
(4)、吸煙者的fei出于煙霧顆粒的不斷沉積，變成藍(lán)黑色，不吸煙者形成了明顯的比?？蓪び嘘P(guān)這方面的標(biāo)本或掛圖，經(jīng)常觀看，使吸煙者不寒而栗、從而吸煙產(chǎn)生恐懼感。
(5)、用鞣suan(寧suan)5克、甘油15毫升，加水200毫升，漱口。
(6)、其他戒煙辦法如“煙癮”作時(shí)，用糖塊、干果品(話梅、青果等)、戒煙糖、戒煙茶等替。
戒煙辦法還有：安排一些體育活動(dòng)，如泳、跑步、釣魚等。一方面可以緩解精神緊張和壓力，另一方面可以避免花較多的心思在吸煙。堅(jiān)決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒己，再吸一支煙足以令戒煙的計(jì)劃前功盡棄。 避免參與往常習(xí)慣吸煙的所或活動(dòng)。

【原創(chuàng)章】

旦始戒煙，要不斷告訴己，這是為了健康，為了庭，也為了朋友。你可以寫下非常勵(lì)志的話，時(shí)刻放在錢中。記住，始的幾天是最困難的。把這一點(diǎn)納入到你的計(jì)劃中，始這幾天或幾周，如果完成戒煙就給己一個(gè)少癌癥的生。4、維生素因煙霧中的某些化合物可使維生素A、B族、C、D、E等的活性大為降低，并使體內(nèi)的這些維生素大量消耗。因此，吸煙者宜經(jīng)常吃一些富合這些維生素的食物，如牛肉、胡蘿卜、花生、玉面、豆這種方法可能并不適合你。下面是一些其他的輔助方法：[4]為liao法。為liao法幫助你到誘惑的東西，提供幫助，幫你決定{zh0}的戒煙方式。尼古丁替liao法。尼古丁貼片，口香糖，糖果和噴霧劑都是的朋友來(lái)往過(guò)密。如果不能速戒煙，就停下來(lái)。買煙的時(shí)候不要買一整條，只買一小，試著限每天吸煙的數(shù)量。嘗試嚼尼古丁口香糖，它里面有少量的尼古丁，不會(huì)讓煙yin那么強(qiáng)烈。胃液分泌，增加腸胃懦動(dòng)，避免在吸煙者中較為常見(jiàn)的xhbl、腹脹及高血脂等癥的生。2、降膽固醇的食物因?yàn)槲鼰熆墒寡苤械哪懝檀技爸境练e量加大，大腦供血量減少，易致腦萎縮，加速大腦老化等。所以你{zh0}少會(huì)感覺(jué)更痛苦，但時(shí)間不會(huì)很長(zhǎng)。成功之后你會(huì)很戒掉煙yin，如果通過(guò)物或尼古丁替治liao，慢慢擺脫身體尼古丁的依賴通常會(huì)需要幾個(gè)月甚一年。“風(fēng)險(xiǎn)”：你可能會(huì)有強(qiáng)烈的不舒服的戒斷癥狀，如傾訴低落會(huì)感覺(jué)更痛苦，但時(shí)間不會(huì)很長(zhǎng)。成功之后你會(huì)很戒掉煙yin，如果通過(guò)物或尼古丁替治liao，慢慢擺脫身體尼古丁的依賴通常會(huì)需要幾個(gè)月甚一年。“風(fēng)險(xiǎn)”：你可能會(huì)有強(qiáng)烈的不舒服的戒斷癥狀，如傾訴低落這種方法可能并不適合你。下面是一些其他的輔助方法：[4]為liao法。為liao法幫助你到誘惑的東西，提供幫助，幫你決定{zh0}的戒煙方式。尼古丁替liao法。尼古丁貼片，口香糖，糖果和噴霧劑都是吃含脂肪的肥肉，而相應(yīng)增加一些能夠降低或抑膽固醇合成的食物，如牛肉、魚類、豆品及一些高纖維性食物，如辣椒粉、肉桂及水果和蔬菜等的。3、喝茶煙霧中的一些化合物可以導(dǎo)致動(dòng)脈內(nèi)膜增厚，胃分泌量顯著減