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三九灸抓住時(shí)機(jī)補(bǔ)一冬，dgmyl

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三九補(bǔ)一冬，來年無病痛
因此，在三九天進(jìn)行三九灸，能起到溫陽yq、健脾bs益肺、qf散寒的功效，有效增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
“三九灸”是依據(jù)中醫(yī)“秋冬養(yǎng)陰，夏病冬治”和“治未病”的理論，順應(yīng)四時(shí)氣候特點(diǎn)，內(nèi)病外治的一種特色灸療法。
具體時(shí)間是從冬至起，每九天為一九，順應(yīng)天象進(jìn)行“三九灸”。其中又以白天進(jìn)行調(diào)理，效果{zj0}，因?yàn)榘滋烊梭w穴位處于開放狀態(tài)，氣血通暢，有利于yw吸收，提高療效。
三九灸的理論是“夏養(yǎng)三伏，冬補(bǔ)三九，冬夏共調(diào)，陰陽調(diào)衡，療效相得益彰”。
在三九灸，可以達(dá)到“夏病冬防、冬病冬調(diào)”的效果。適當(dāng)?shù)卦谌盘爝M(jìn)補(bǔ)及香灸調(diào)理可以讓你在來年myl提高，減少慢性病的發(fā)作，提高生活質(zhì)量。三九灸是對(duì)三伏天灸療效的補(bǔ)充和鞏固，與之配合，能更好地發(fā)揮yw的作用，起到增強(qiáng)體質(zhì)、保健強(qiáng)身的功效。前者是冬病冬防，后者是冬病夏治，均是扶陽補(bǔ)虛療法。
我:
三九天根據(jù)特定情況，可以采用艾灸或者荷香堂九宮火蓮香灸的方法。
三九灸穴位：
一九灸
風(fēng)門、肺俞、定喘3個(gè)穴位
二九灸
大椎、厥陰俞、脾俞3個(gè)穴位
三九灸
大杼、膏肓、腎俞3個(gè)穴位
加強(qiáng)灸
肺俞、定喘、膏肓3個(gè)穴位
“三九灸”主要適用于三類人群：
一是調(diào)已病。主要調(diào)理冬季常見慢性病，如支氣管xc、zqgy、過敏性鼻炎、咽炎，各種慢性咳嗽、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、胃腸功能紊亂、尿頻尿急、前列腺增生、慢性腎炎、月經(jīng)不調(diào)，以及頸肩腰腿痛、風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。
二是調(diào)未病。重點(diǎn)調(diào)理亞健康狀態(tài)，如慢性疲勞綜合征、sm、神經(jīng)衰弱、抑郁、焦慮、疲倦、tt、頸肩腰背酸痛等，這么好的文章抄襲自微信公眾號(hào)中醫(yī)艾灸，對(duì)于myl低下、有慢性發(fā)作性疾病病史的亞健康人群，有防病保健作用。
三是強(qiáng)身健體。通過“三九灸”來提高人體抵抗力，改善畏寒怕冷、容易感冒、手腳冰冷等癥狀，對(duì)夏季已做過“三伏灸”的患者，有鞏固和加強(qiáng)療效的作用。

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