說起柔術，可能有不少的朋友說，我體質(zhì)太差練不了，我有點胖了練不了，那么什么的人可以練習巴西柔術呢？下面就跟隨FK勇士搏擊一起來了解一下吧：

巴西柔術的入門門檻低，可以這么說，從5歲到你還能運動，只要你愿意，你都可以去練習巴西柔術。和站立格斗技如泰拳、散打、拳擊比起來，由于巴西柔術的打擊不是很多，更容易讓初學者適應，而且柔術強調(diào)地面上的控制，無形中縮小了雙方身高體重的差異，想象一下，無論是泰拳、散打還是拳擊等等，您永遠也不會看見一對體重相差20公斤以上的人來比賽，但是在世界柔術的最l高的無差比賽中，你卻可以經(jīng)?？匆婋p方體重在20公斤以上的比賽，這就證明了巴西柔術的創(chuàng)始的初衷——巴西柔術創(chuàng)始的初衷，就是設計給弱小者，讓他們有機會去擊敗比自己強壯的人（埃利奧 格雷西）

所以，巴西柔術并不只是給強壯的人，你、我、男人、女人、老人、兒童，只要你熱愛運動，都可以加入我們，相信我，通過巴西柔術，你不但可以強健身體，獲得信心，更重要的是，你將會領悟戰(zhàn)勝強者的道理——無論是在巴西柔術的訓練墊上，還是在你的生活中，你將無所畏懼！！

巴西柔術練習者，擅長將對手拖向地面，然后在地面上獲得控制的姿勢。一旦形成控制姿勢，柔術練習者可以使用關節(jié)技、絞技或擊打技術等多種攻擊手段，將對手制fu。今天FK勇士搏擊的小編和大家一起來了解一下巴西柔術常見攻守位：

1、側(cè)向壓制

招式分析：在對手側(cè)面壓制住對手，柔道中又叫橫四方固，有一些變形動作也可以叫做側(cè)向壓制，比如柔道中的袈裟固。

2、浮固

招式分析：膝蓋壓在對手小腹上，另外一條腿支出去保持平衡，這個位置可以轉(zhuǎn)換到騎l乘位，也可以更容易的部署降伏技及擊打?qū)κ帧?/p>

3、南北式壓制

招式分析：自己的身體與對手接近一條直線，柔道中叫做上四方固，一種非常牢固的壓制方式，一般用于對手在你的側(cè)向壓制下試圖轉(zhuǎn)身時使用。

在練習巴西柔術的時候，要謹記在和對手進行格斗的時候，要成一個占控制地位的姿勢，如此一來我們就有許多的進攻的選擇了，F(xiàn)K勇士搏擊為大家來具體講解：

一旦進入地面格斗，擊打l手的主要武l器——拳和腿被有效地弱化了。在地面上，某些姿勢遠遠勝于其他姿勢，因為它們可以提供不同的防御和進攻機會。在地面上，打斗者可以進入不同的位置姿勢。柔術練習者的策略是處于比對手更有利的位置姿勢。一旦實施控制性的位置姿勢，柔術練習者可以有多種進攻選擇：擊打?qū)κ帧⑹褂藐P節(jié)技和絞技。柔術的技術可以用來使對手投降，而不造成傷害。由于擊打性選手不熟悉基本的地面格斗技巧，柔術練習者可以輕松地在地面上控制他。世界上有很多種扭斗式的武術，但沒有一種像巴西柔術這樣如此強調(diào)地面姿勢的控制權。