清晨喝水的好處

1.補(bǔ)充水分：晚上睡覺時(shí)，人體會(huì)通過(guò)尿液、皮膚、呼吸等消耗大量水分，起床后會(huì)處于缺水狀態(tài)，而晨起喝水可補(bǔ)充身體謝失去的水分。

2.起床后及時(shí)喝水可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

3.調(diào)節(jié)腸胃：經(jīng)過(guò)一晚上的謝，早上起床后人體胃腸已經(jīng)排空，這時(shí)喝水可以沖淡胃酸，使其保持更好的狀態(tài)。

4.使大腦清醒：水會(huì)增加血容量，促進(jìn)血液循環(huán)，讓人的大腦迅速恢復(fù)清醒狀態(tài)。

既然早上喝水如此重要，我們不要懶床，早起、打開直飲機(jī)，盡情暢飲健康水吧。

人離不開水，這是很多人普遍知道的“生命秘密”。但是在日常生活中對(duì)于如何科學(xué)飲水，如何健康飲水的問(wèn)題，不少人還是比較“混沌”的，也難以正確引導(dǎo)大家飲水養(yǎng)生。為此，在炎炎盛夏，飲水為上之際。然而，每天喝夠水是健康的基本保證。尤其是在盛夏時(shí)節(jié)，人體的水分容易大量流失，容易誘發(fā)多種疾病。因此，中醫(yī)認(rèn)為夏季養(yǎng)生，可以選擇直飲水機(jī)，多喝水，多補(bǔ)水，以增加人體的循環(huán)血容量，利于謝廢物的排泄，降低毒物對(duì)人體的損害，有效避免皮膚和黏膜干燥，阻止病毒進(jìn)入身體，同時(shí)調(diào)整身體機(jī)能。

凈水器的清潔方法

清洗家用凈水設(shè)備內(nèi)膽所采用的比較普遍的方法是用去污泡片或?qū)Ｓ脁d液。據(jù)了解，去污泡片這種含氯的藥片經(jīng)水分解后，可以有效殺滅大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等病菌。

　　在日常的凈水設(shè)備清洗過(guò)程中，注意輕拿輕放，要按照正確的步驟進(jìn)行安裝和拆洗，才能夠達(dá)到維護(hù)凈水器的目的，讓您的凈水設(shè)備更加經(jīng)久耐用。