公園雙人漫步機(jī)通過手、腳、軀干的協(xié)調(diào)動(dòng)作，以及輕松愉快的情緒，讓人周身氣血暢達(dá)，給人一種輕松愉快的感覺。而在這種輕松愉悅的氛圍中，身體也越來越好。    

   廣場雙人太空漫步機(jī)，大家聯(lián)想的就是邁克杰遜的舞步以及宇航員在太空中行走的景象，而我們今天所說的太空漫步并非如此，而是一種模擬結(jié)合宇航員在太空中行走的動(dòng)作而創(chuàng)立出來的健身運(yùn)動(dòng)！

它是一種適合于那些初練者或者體重比較大、下肢關(guān)節(jié)有過損傷人的一種很好的有氧運(yùn)動(dòng)。

雖然這個(gè)運(yùn)動(dòng)比較簡單，但是還有很多地方需要注意的：

1、了解自己的身體，有針對(duì)性的進(jìn)行訓(xùn)練，如果自己的心肺功能不好或者關(guān)節(jié)受過上，那么就要選擇強(qiáng)度比較小的鍛煉；

2、要循序漸進(jìn)，在運(yùn)動(dòng)之前要熱身，千萬不能一時(shí)興奮，一開始就拼命的跑，這個(gè)是不科學(xué)的；

鍛煉時(shí)宜從容和緩，不宜匆忙，更不宜使瑣事充滿頭腦?！绊毜靡环N閑暇自如之態(tài)”，百事不思，這樣可以使大腦解除疲勞，益智養(yǎng)神。悠閑的情緒，愉快的心情，不僅可以提高散步的興致，也是散步養(yǎng)生的一個(gè)重要條件。

雙人太空漫步機(jī)通過手、腳、軀干的協(xié)調(diào)動(dòng)作，以及輕松愉快的情緒，讓人周身氣血暢達(dá)，給人一種輕松愉快的感覺。而在這種輕松愉悅的氛圍中，身體也越來越好。    

雙人漫步機(jī)，大家聯(lián)想的就是邁克杰遜的舞步以及宇航員在太空中行走的景象，而我們今天所說的太空漫步并非如此，而是一種模擬結(jié)合宇航員在太空中行走的動(dòng)作而創(chuàng)立出來的健身運(yùn)動(dòng)！我們所需要的健身器材則是廣場雙人太空漫步機(jī)。

　　漫步機(jī)，漫步機(jī)廠家飯后胃處于充盈狀態(tài)，即使是很輕微的運(yùn)動(dòng)也會(huì)使胃受到震動(dòng)，增加胃腸負(fù)擔(dān)，影響消化功能。飯后大量血液集中到消化道，大腦供血相對(duì)減少而出現(xiàn)輕微的缺血，因而有昏昏欲睡的感覺，此時(shí)鍛煉，尤其是老年人，易出意外。對(duì)患有冠心病、心肌梗塞的人可導(dǎo)致頭昏、乏力、眩暈、肢體麻木；對(duì)患有消化道潰瘍和胃下垂的病人則會(huì)加重病情。飯后宜靜坐30分鐘再活動(dòng)。飯后半小時(shí)內(nèi)，胃因接納了食物而變得十分沉重。此時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)單人雙人太空漫步機(jī)會(huì)使胃飽受“動(dòng)蕩”之苦，使消化功能受到影響；長此下去甚至?xí)l(fā)胃病。因此，老年人用餐后坐上半小時(shí)，然后再外出輕量活動(dòng)。