哪類人群易有睡眠障礙呢？

我們的研究調(diào)查顯示，睡眠障礙是女性高于男性，城市高于農(nóng)村，受教育程度越高存在睡眠障礙的人也越多。

打鼾在我們的傳統(tǒng)概念里就是睡得好睡得香的表現(xiàn)，而現(xiàn)在打鼾也被認定為是病，是“睡眠呼吸暫停綜合癥”，難道所有的打鼾都是?。?/p>

正常人偶爾打打呼嚕是可以的，比如因為勞累，或是喝了酒。但如果一個星期你有五天都在打呼嚕那就有問題了，五個打呼嚕的人里至少有一個人有睡眠障礙。

打鼾的人往往是不知道或者不承認自己有這個毛病的，有什么癥狀能夠提醒人們注意的嗎？

睡覺打鼾的人一般早上醒來時會感覺嘴干，容易犯困，精神狀態(tài)不好，血壓偏高的人應(yīng)該注意這個問題。如果你的家人睡覺時出現(xiàn)打鼾，且鼾聲不連續(xù)，有喘不上來氣的情況時應(yīng)該引起重視。

                      樹欲靜而風不止，子欲養(yǎng)而親不待       

        在中國幾千年的孝道中，最遺憾的一件事莫過于“樹欲靜而風不止，子欲養(yǎng)而親不待”，就是你真正想奉養(yǎng)父母的時候，父母已經(jīng)不在了?？鬃佑幸粋€學生叫子路，子路很孝順，常常走到百里之外把米扛回來讓他的父母吃。后來他當了大官，每天吃得非常豐盛，都很多道菜，結(jié)果子路反而吃不下。人家就問他這么樣的山珍海味，你為什么吃不下？子路說，這一些飯菜比不上我去幫父母扛了一百里的白米香，而且我的父母現(xiàn)在也沒有機會吃這么豐盛的菜肴。他能夠替父母分憂，能夠奉養(yǎng)父母，這種日子他覺得非常踏實、非常歡喜。所以行孝一定要實時去做，人生在報恩、在行孝當中，你會走得很踏實。

      我們精準專注，只做一件事：幫助您認識自己的身體，掌握自己的健康。

     我們崇尚孝道，只求一件事：讓所有年邁的父母身體健康，長命安享天倫。

                     女人，不說也知道的秘密

       女人有很多秘密，有的只和閨蜜說，有的只和家人說，但有一種秘密，即使你不說，大家也都知道。

         天氣再熱也怕冷，怕吹風，手腳冰涼冰涼的，晚上睡覺蓋得少就不行，

         平時萎靡不振，不想動，特別容易感冒，

         消化不好，例假也不正常，脾氣也不好，

         有的女性還會宮寒不孕。

         昔日充滿青春活力，光芒四射的少女時，如今卻疲憊不堪，這是為什么哪。

         這一切的根源來自于女人的“陽氣”不足，黃帝內(nèi)經(jīng)說，：'陽者，衛(wèi)外而為固也'，

          如果陽氣不足，就會出現(xiàn)以上現(xiàn)象。

          相信每個女人都可以陽氣充盈，重新回到少女時。