山藥的功效

填精固腎，診治小便頻數(shù)

人到老年后，小便頻數(shù)的現(xiàn)象十分普遍，特別是夜尿頻多，這主要是老年人腎氣不固、腎陽衰退的緣故。嚴(yán)重的尿頻給老年人造成極大有痛苦，影響著老年人的生活和健康。而經(jīng)常食用山藥，則能填精固腎，對治尿頻有顯著的療效。尿頻和尿潴留有很大的關(guān)系，老是覺得尿不凈，剛尿了一次接著就又想尿，而山藥不但能填精固腎，而且還有l(wèi)i尿作用，可以有效克fu尿潴留癥狀，從而達(dá)到診治尿頻的效果。

山藥是一個(gè)很好的熱量來源，山藥的熱量主要來自于復(fù)雜的碳水化合物和可溶性纖維素分解功能，每100克含118大卡的熱量。一公斤脂肪大約7700大卡，大家可以看出食用山藥功能有多大的能量了。山藥也是一個(gè)很好的B族維生素(如維生素B6、維生素B1、維生素b2、葉酸、泛酸和煙酸)來源，富含大量的抗氧化劑和維生素C有助于皮膚恢復(fù)年輕緊致彈力。山藥還bao含少量的維生素A和β-胡蘿卜素，有助于視力明亮，改善眼睛疲勞。富含礦物質(zhì)如銅、鉀、鐵、鎂、鈣和磷，每100克的山藥可以提供816毫克的鉀，鉀離子是維持心臟心率正常不可缺少的金屬元素，因此山藥又被稱為“心臟守護(hù)神”。

男人如酒，瓶壁標(biāo)定的度數(shù)，衡量不出真切的感覺，非得親口品飲，才能探出他的深淺。

男人如酒，沒有絕好的酒量，沒有定力的把握，不要輕易去碰他，醉后的傷身傷心，決非女人們都能夠消受得起的。

男人如酒，喝一口便讓你醉幾分，能讓你沉溺，讓你傷神，醉一場是否真的可以痛個(gè)過癮？是否在夜深人獨(dú)立時(shí)肝腸寸斷不會化成淚痕？

然而，不動(dòng)聲se的海量的酒客，品嘗好酒的酒客，卻總是女人。 所謂雄性的男人，應(yīng)當(dāng)先愛酒，方能征fu女人。品酒，然后品女人，方懂得愛的濃烈與深沉。喝酒的男人，應(yīng)當(dāng)激情澎湃，是不會讓他的女人受到委屈的，他會是女人阻擋風(fēng)雪的大山與高墻。