今天麗華餐飲再教大家一款簡(jiǎn)單自制面膜，因?yàn)槠つw本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水份，因此需要外界為肌膚注入水份，選擇適合自己的補(bǔ)水護(hù)膚品，較好是不含油脂的補(bǔ)水面膜，每天早晚潔面之后補(bǔ)水，保持肌膚表層水油平衡。黃瓜蛋清面膜

自制面膜要調(diào)配好比例，無非就是要自然健康，純tr的，知我建議你可以嘗試一下辦法：

材料：黃瓜、雞蛋清

做法：黃瓜可事先放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁機(jī)將黃瓜攪成糊狀，然后加入雞蛋清攪勻。

用法：將攪碎成糊狀的面膜均勻涂抹在臉上，待水分全干后就可洗凈。

效果：黃瓜可直接補(bǔ)充皮膚因曬所失去的大量水分，并由于富含各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能增強(qiáng)皮膚的再生能力。雞蛋清中含有大量的蛋白質(zhì)，同樣能幫助修復(fù)皮膚，因此是很有口碑的曬后修復(fù)面膜。

鄭州麗華快餐成立十年來，已經(jīng)創(chuàng)下了不少的成就，fu務(wù)了很多的學(xué)校、團(tuán)體、公司等等，麗華誠(chéng)摯邀請(qǐng)各界人士前來洽談交流，期待更多企事業(yè)單位緊密合作。

麗華健康快餐菜品均加入多味調(diào)料及名貴中*藥，經(jīng)較長(zhǎng)時(shí)間燜制而成。其特點(diǎn)是色澤紅潤(rùn)，香味濃郁，味道鮮美，骨軟肉爛，食而不膩，形成了獨(dú)特風(fēng)味，同時(shí)對(duì)人體有健胃活*，補(bǔ)氣益腎，荘陽滋陰的功效。所以三牛是居家旅游，喜慶宴會(huì)，朋友聚餐及饋贈(zèng)親友的美味佳肴，也是老少皆宜的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品。

麗華健康快餐選用優(yōu)質(zhì)冷鮮肉，多種名貴中藥及香辛料搭配，用古老傳統(tǒng)的爆花機(jī)蹦制而成，其產(chǎn)品特點(diǎn)：色艷、肉嫩、味香、不煎、不炸、綠色環(huán)保，像一件玲瓏剔透的藝術(shù)品，誘人口水，讓人著迷。并有活*舒筋，清肺健腎之功效!同時(shí)也是饋贈(zèng)親朋，娛樂，休閑之佳品!

訂外賣需要注意食物加工方式。要盡量避免油炸、裹面bao屑或奶油食物。吃炸雞時(shí)去掉酥脆表皮，或選擇烤雞；訂外賣要記得多加蔬菜。要求外面配送人員多加點(diǎn)蔬菜，不但能攝入更多的維生素和膳食纖維，還能增強(qiáng)飽腹感。訂外賣，要注意對(duì)碳酸飲料說“不”。吃快餐時(shí)，只喝白開水。白開水中可以加點(diǎn)檸檬，或者選擇不加糖的冰茶。{zh1}都要記得，不要吃十分飽，要八分飽就好了。無論吃什么食物，適量都是關(guān)鍵，合理的飲食是飲食健康中自己wq可以掌控的事情。