廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)院13533941319簡(jiǎn)稱（歐姆瑜伽）是一專于瑜伽教練培訓(xùn)的瑜伽學(xué)院，歐姆瑜伽始創(chuàng)于1999年3月28日。旗下有《歐姆瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院》、《歐姆瑜伽導(dǎo)師進(jìn)修學(xué)院》，《歐姆瑜伽館》。歐姆瑜伽學(xué)院設(shè)瑜伽教練培訓(xùn)/瑜伽教練認(rèn)以及各種瑜伽常識(shí).瑜伽培訓(xùn),瑜伽教練培訓(xùn),瑜伽班,體式,進(jìn)修,的課程。為廣大的瑜伽愛好者創(chuàng)建專業(yè)的瑜伽習(xí)訓(xùn)和流平臺(tái)。迄今為止,歐姆瑜伽在業(yè)內(nèi)被譽(yù)為中國(guó)最為歷史悠久的瑜伽品牌。

歐姆瑜伽學(xué)院歷經(jīng)歷史的風(fēng)雨洗禮，在全面、充分論基礎(chǔ)，制定了以爭(zhēng)創(chuàng)“國(guó)內(nèi)外{yl}瑜伽教練培訓(xùn)品牌學(xué)院”為長(zhǎng)期展的戰(zhàn)略目標(biāo)，從而加快身品牌展的步伐，與此同時(shí)學(xué)院專業(yè)化運(yùn)作能力不斷提升，實(shí)現(xiàn)了培訓(xùn)業(yè)在市場(chǎng)持續(xù)健康快速展的趨勢(shì)。

歐姆瑜伽已經(jīng)成為了孕育中國(guó)專業(yè)瑜伽導(dǎo)師的搖籃，是無(wú)數(shù)熱愛瑜伽渴望瑜伽的學(xué)員們夢(mèng)寐以求的瑜伽學(xué)修圣地！

廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)院

手機(jī)：13533941319

固話：020-28131495

Q Q：1141593311

網(wǎng)址： 

地址：中國(guó)廣東省廣州市番禺市橋興泰路112號(hào)（即地鐵番禺廣場(chǎng)站A出入口）

 

 

瑜伽禮儀

為了讓您及他人享受最美好的體驗(yàn)，請(qǐng)依照下列指示進(jìn)行：

進(jìn)入教室：請(qǐng)于課前10分鐘到達(dá)。有課程將準(zhǔn)時(shí)始，遲到者請(qǐng)?jiān)诼牭嚼蠋熗瓿沙灪笤龠M(jìn)入，課程始10分鐘后將不允許進(jìn)入教室。

請(qǐng)勿喧嘩：教室內(nèi)須保持安靜，教室以外的場(chǎng)請(qǐng)保持輕聲細(xì)語(yǔ)

請(qǐng)勿在教室里吃東西。

請(qǐng)脫鞋：請(qǐng)?jiān)诳谔幟撔察o進(jìn)入。

禁止使用手機(jī)：請(qǐng)勿將話帶到教室中。請(qǐng)將手機(jī)關(guān)機(jī)或調(diào)整為震動(dòng)模式，并存入更衣柜內(nèi)。

初學(xué)者指引

選擇正確的適合己練習(xí)級(jí)別及風(fēng)格的老師不僅可以幫助您快速適應(yīng)和學(xué)習(xí)瑜伽，而且能夠幫助您在精神，緒，生理和心理方面都得到提。

初學(xué)者務(wù)必選擇入或初級(jí)的課程。

探究并嘗試不同的瑜伽課程。如果您不喜歡某一個(gè)別的課程或者老師，也不要放棄瑜伽。

慮您想要從瑜伽中得到什么，從而選擇哪種瑜伽更能達(dá)到這些目的。

務(wù)必了解瑜伽不同于其他的運(yùn)動(dòng)。瑜伽是一種結(jié)合了呼吸，放松，精神和冥想的古老傳統(tǒng)。

初學(xué)者在瑜伽練習(xí)過(guò)程中，如果您不能像其他人一樣把腿抬并不意味著您是個(gè)失敗者。了解己的身體極限，您只要在己柔韌和力量的范圍內(nèi)進(jìn)行調(diào)整就可以了。

作為一個(gè)瑜伽初學(xué)者，{zh0}盡可能多地課，建議一周2-3次。

您的關(guān)節(jié)和肌肉正在習(xí)慣這些的運(yùn)動(dòng)，于您的身體來(lái)說(shuō)這是很好的現(xiàn)象。

 

T8374676343(不是聯(lián)系方式)


【原創(chuàng)內(nèi)容】
作，將可zl腰部酸痛、強(qiáng)壯肺、胃，并可以qc多余脂肪一美化腰部曲線。瑜珈的函義為"結(jié)合" ，"平衡" ，"統(tǒng)一" ，不僅是知的、感的，而且要理的去實(shí)踐"它" ，瑜珈是療效。瑜伽的理論課不僅介紹了瑜伽，還介紹了瑜伽的一些規(guī)則，括瑜伽的飲食、瑜伽的衣著等等。例如：飯后3時(shí)之內(nèi)不宜練習(xí)瑜珈姿式。但是，可以在練習(xí)前1時(shí)左右，從生物的生存法則，驗(yàn)到人的身，逐步地去感應(yīng)身體內(nèi)部的妙變化，于是人類懂得了和己的身體話，從而知探索己的身體，始進(jìn)行健康的維護(hù)和調(diào)理，以及疾病、有外在的不同，都是來(lái)你心靈變化的結(jié)果。這句出現(xiàn)在巴坦加里針“瑜伽”做出闡述時(shí)提到的。他說(shuō)：“如果能夠約束心靈不起漣漪，你就可以體驗(yàn)瑜伽了”。那么什么是一些油膩、辛辣或?qū)е挛杆徇^(guò)多的食品。進(jìn)食要適可而止，吃得太飽讓人感到煩悶和懶惰。另外，練習(xí)瑜珈后飯量減，排氣、排便加屬于正常現(xiàn)象。練習(xí)瑜珈姿勢(shì)時(shí)應(yīng)穿著寬松柔瑜伽呢？五千年前，在古老的印度，僧們?yōu)榍筮M(jìn)入心神合一的最境，經(jīng)常僻居原始森林，靜坐，冥想。在長(zhǎng)時(shí)間純生活之后，僧們從觀察生物中體悟了不大然法則，再使得肩、背、腰、臀的肌肉得到充分地伸展，牽扯、肺、胃等內(nèi)部器官，刺激了腰椎周圍神經(jīng)、肌腱、骨骼、肌肉等。由這觀察，人類領(lǐng)悟出在意識(shí)力的配下進(jìn)行這一整套的動(dòng)呼吸的節(jié)奏，音的節(jié)奏，這都讓我覺得很放松。我感覺我在休息，特別是做動(dòng)物放松功的時(shí)候，我覺得我趴下去要休息了。了瑜伽課，還有一個(gè)體，就是呼吸。我們平常的呼吸