河南中醫(yī)學院第三附屬醫(yī)院門診部主要zl：dx，精神病，神經(jīng)官能癥，sm，抑郁癥，精神分裂癥。 欲知更多請登錄： 詳解sm患者有哪些誤區(qū)？ 1、睡前運動。不但不能幫助睡眠，而且會讓原本已經(jīng)疲倦的肌肉更加緊張，大腦也會更清醒，反而睡不著。 2、吃點安眠藥。安眠藥可不能亂吃！服用安眠藥后的睡眠不同于生理睡眠，而是被動睡眠。因此，服藥后即便整夜入睡，醒來依然會感覺疲乏。 3、睡前讀書。睡前如果忘情于一些情節(jié)緊張的小說，只會讓大腦更興奮，睡著后做夢浮想聯(lián)翩。所以，睡前若想讀書，還是輕松的散文為好。 4、喝酒助睡。這可是愚蠢的想法，睡是睡著了，可是卻容易呼吸困難、睡不安穩(wěn)、胃疼、口渴，醒來頭重混沌。 詳解sm患者有哪些誤區(qū)？ 誤區(qū)一：sm晚點zl問題不大 多數(shù)sm患者在對zl的認識上都存在著誤區(qū)，認為晚一年半載zl沒有影響，只有5%的人能夠因為sm問題而主動到醫(yī)生那里就診。常常是在患病多年，以至嚴重影響工作、生活時才就診，如此不僅對自身健康帶來嚴重危害，同時也給zl帶來一定困難。其實sm一兩天，通過自身調(diào)節(jié)可以解除則問題不大；如果sm癥狀開始持續(xù)一至兩周，則應(yīng)立即就診，否則很容易發(fā)展成長期sm，那時將備受sm的折磨，且增加zl的難度 誤區(qū)二：sm不能輕易用安定類藥 很多人對使用安定類yw十分忌諱。認為“安定會損害大腦”，“安定會成癮，一旦開始吃就得一輩子吃”等等。服用安定類yw吃完后可能會出現(xiàn)頭暈、反應(yīng)慢、走路不穩(wěn)等現(xiàn)象，但這都屬于yw的正常反應(yīng)，醫(yī)學叫做“宿醉效應(yīng)”，它對人體不會造成嚴重影響，只要你停藥兩三天就會恢復正常，不會對大腦產(chǎn)生持久影響。安定的成癮性在一定程度上是存在的，但那只在長期、大量服用的情況下才有可能發(fā)生，只要您是按照專科醫(yī)生的醫(yī)囑正規(guī)、系統(tǒng)地服藥，是不會出現(xiàn)成癮現(xiàn)象的。 誤區(qū)三：sm時僅用安定就行了 許多人出現(xiàn)sm到醫(yī)院就診時，非?？漆t(yī)生往往給開幾片安定就完了，實際上這是遠遠不夠的。如果是環(huán)境等因素引起的暫時性sm，服用安定類yw可能可以解決問題。但sm有時是許多精神心理疾病的一個癥狀，如抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥等，這時候就應(yīng)該zl原發(fā)疾病，如果僅僅給予安定類yw，就會延誤病情。 【聯(lián)系人】:許大夫 電話:0371--65997736 手機:13598067976 【全國免費專家咨詢熱線】：400 6830 120 400 706 5670 【E-mail】：zzxujichuan@