zl輕微sm的方法是什么河南中醫(yī)學院附屬三院門診部專家告訴您免費專家咨詢熱線：400 6830120 400 7065 670
河南中醫(yī)學院第三附屬醫(yī)院門診部主要zl：dx，精神病，神經官能癥，sm，抑郁癥，精神分裂癥。
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zl輕微sm的方法是什么？
一、不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝sm，sm不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關系?？梢耘浜鲜朝?、中藥、西藥、針灸、理療、氣功等。
二、對于繼發(fā)性sm，以處理引起sm的基本疾病或情況為主，一般來說，對sm的病因解決后則sm就會不治而愈。
三、對原發(fā)性sm的zl，最重要的是調整睡眠習慣，恢復正常的生物節(jié)律，睡眠時間各人不同，睡眠時間短些對人體并無多大影響。
四、一般sm癥經過病因、心理、軀體松弛zl即可zy。
五、臨床上常用的安眠藥分3大類，即苯二氮卓類、巴比妥類和其它非巴比妥類。服用安眠藥的患者不可駕駛車輛和操縱機器，以免發(fā)生事故。兒童不宜，老年病人應慎重使用，肝腎功能減退者慎用，哺乳期婦女及孕婦忌用。
六、一般的sm患者可以使用中藥調理，合歡花、酸棗仁等。從根本調理睡眠質量。
以上yw的劑量及用法，須遵醫(yī)囑。 睡眠良好是心身健康的主要標志。sm是最常見的睡眠障礙，是指各種原因引起的睡眠不足，入睡困難、早醒，患者常有精神疲勞、頭昏眼花、tt耳鳴、心悸氣短、記憶力不集中、工作效率下降等表現(xiàn)。
患者一般進入睡眠的潛伏期延長，睡眠時間縮短，在入睡過程中生理性覺醒增多。主要表現(xiàn)：輕者入睡困難，睡眠中易醒，并難于再次入睡;清晨過早醒來。重者徹夜難眠，常伴有tt頭暈、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多夢等，患者常對sm感到焦慮和恐懼。
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