如何改善焦慮癥的飲食河南中醫(yī)學(xué)院附屬三院門診部專家告訴您免費專家咨詢熱線：400 6830120 400 7065 670
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焦慮癥長期會出現(xiàn)驚恐不安或者緊張，有時還會伴有軀體癥狀，病癥較嚴(yán)重時，多會采用饕物療法，焦慮癥的飲食療法也有一定的療效，也可緩解病情，那么，如何改善焦慮癥的飲食呢？
如何改善焦慮癥的飲食？
一、心脾膽虛，多思善慮，心悸膽怯，善驚易恐等;
① 這種病人一般體力較弱，所以基本以補為主，可以采用貝殼類食物作為收斂心神的一種方法如牡蠣、海蛤等。
② 可以多食略溫的肉制品，如羊肉、牛肉、老母雞和小公雞等;
③ 這些人可以適當(dāng)用饕物進(jìn)補，如人參、西洋參都可以考慮，可以熬湯或燉粥喝。
二、肝氣郁結(jié)，腹瀉、惡心嘔吐等;
① 這種狀態(tài)采用的飲食以平和為主，主要讓病人先恢復(fù)正常的飲食狀態(tài);
② 以粥品較為理想，且采用清淡的大米或小米粥，以大米粥較為理想，不宜太稀太稠，少少頻飲;
③ 可以食用山饕、白扁豆，薏苡仁等，煮湯或熬粥均可;
④ 可以用生姜片含于口中，或加入菜品中;
⑤ 不宜過于油膩的食物。
三、肝經(jīng)郁結(jié)，尿頻
這種病人緊張不安的情況尤為明顯，同時還會手、頭、舌等顫抖的癥狀，主要要進(jìn)大量的酸甜食物楊梅甚至草莓，可能會起到意想不到的效果。
河南中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院以醫(yī)療為中心，以教學(xué)為基礎(chǔ)、以科研為動力，醫(yī)、教、研協(xié)調(diào)發(fā)展，相互促進(jìn)。已成為以脊柱關(guān)節(jié)及相關(guān)疾病為龍頭、以針灸推拿為依托、中醫(yī)?？铺厣怀觥⒎?wù)水平優(yōu)良、環(huán)境優(yōu)美的綜合性中醫(yī)醫(yī)院。
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