引起sm的心理原因有哪些河南中醫(yī)學(xué)院附屬三院門診部專家告訴您免費(fèi)專家咨詢熱線：400 6830120 400 7065 670 河南中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院門診部主要zl：dx，精神病，神經(jīng)官能癥，sm，抑郁癥，精神分裂癥。 欲知更多請(qǐng)登錄： 引起sm的心理原因有哪些？ sm的出現(xiàn){jd1}不是偶然,背后一定有引發(fā)sm的原因,而短暫性的sm大多數(shù)是由于環(huán)境因素導(dǎo)致的,只要通過改善生活習(xí)慣即可達(dá)到zlsm的目的,而長期sm或者是慢性sm就不同了,多數(shù)是由于心理原因?qū)е?zl這種sm癥狀就要找到心理原因并加以zl了,那么,引起sm的心理原因有哪些? 引起sm的心理原因有哪些？ 1、恐懼sm心理：許多sm患者都有sm恐懼癥，晚上一上床就擔(dān)心睡不著，會(huì)一直害怕sm怎么辦？這樣的心理反而會(huì)成為睡眠壓力，而導(dǎo)致sm的產(chǎn)生，大腦皮層的興奮與抑制相互協(xié)調(diào)，交替形成周而復(fù)始的睡眠節(jié)律?！芭聅m，想入睡”，本意是想睡，但“怕sm，想入睡”的思想本身是腦細(xì)胞的興奮過程，因此，越怕sm，越想入睡，腦細(xì)胞就越興奮，故而就更加sm。 2、恐夢心理：很多sm患者都會(huì)伴有sm多夢的癥狀，有夢感會(huì)使得睡眠感不足，從而導(dǎo)致恐夢心理的出現(xiàn)，單其實(shí)做夢在睡眠時(shí)是非常正常的現(xiàn)象，差別只在于有沒有夢感而已，但有的人會(huì)認(rèn)為多夢就是sm，這些錯(cuò)誤觀念往往使人焦慮，擔(dān)心入睡后會(huì)再做夢，，往往影響睡眠質(zhì)量。 3、自責(zé)心理：有些人因?yàn)橐淮芜^失后，感到內(nèi)疚自責(zé)，在腦子里重演過失事件，并懊悔自己當(dāng)初沒有妥善處理,擔(dān)心以后長期sm怎么辦長期sm怎么辦。白天由于事情多，自責(zé)懊悔情緒稍輕，到夜晚則“徘徊”在自責(zé)、懊悔的幻想與興奮中，久久難眠。 4、怕起不來心理：壓力是引發(fā)sm常見的因素，所以很多擔(dān)心不能按時(shí)起床的sm患者正是由于時(shí)間而產(chǎn)生壓力。甚至有的sm患者因害怕遲到，睡得不踏實(shí)，常常只能睡上1-2小時(shí)，就被驚醒，久之便成了早醒患者。也有的人在晉升、職稱評(píng)定、分房結(jié)果快要公布前，往往也處于期待興奮狀態(tài)，難以入睡，晚上sm，從而使自己在長期sm下度過。 聯(lián)系人:許大夫 電話:0371--65997736 手機(jī):13598067976 E-mail：zzxujichuan@