晚上睡不著是因?yàn)槭裁春幽现嗅t(yī)學(xué)院附屬三院門診部專家告訴您免費(fèi)專家咨詢熱線：400 6830120 400 7065 670 河南中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院門診部主要zl：dx，精神病，神經(jīng)官能癥，sm，抑郁癥，精神分裂癥。 欲知更多請登錄： 晚上睡不著是因?yàn)槭裁矗? sm對于我們每個(gè)人來說都不應(yīng)該陌生,畢竟有很多的原因都可以造成我們sm,只是我們了解的不多,所以預(yù)防的也就很少.sm是一種主觀癥狀，也被當(dāng)作一種疾病。隨著生活節(jié)奏的加快，工作學(xué)習(xí)緊張，sm者日益增多，已經(jīng)逐漸成為一個(gè)社會問題。 　　sm患者經(jīng)常表現(xiàn)為：入睡困難;睡不安穩(wěn)，容易醒，經(jīng)常醒;早醒，醒后不能再入睡;惡夢頻繁，容易驚醒;睡眠質(zhì)量差，醒后覺疲乏。對付sm，首先要找引起sm的原因。下面由福建省地質(zhì)醫(yī)院神經(jīng)科王主任為大家尋找sm的原因： 　　(1)心理因素：急、慢性焦、憂慮，過于興奮，過于生氣憤怒等，都能引起sm。心理因素對sm有著重要的影響，約占慢性sm患者的半數(shù)。 　　(2)環(huán)境因素：環(huán)境因素也是加重sm的重要原因。有的人只習(xí)慣于在固定的環(huán)境中睡眠，離開這個(gè)特定地點(diǎn)、方位便睡不著。此外，周圍環(huán)境嘈雜、強(qiáng)光、炎熱、床鋪問題以及蚊子、老鼠、跳蚤等的侵?jǐn)_都會影響睡眠。 　　(3)生活規(guī)律失常：生活規(guī)律失常的人容易得sm癥，如白天上班、晚上無規(guī)律，出差、娛樂過度等均會導(dǎo)致sm。 　　(4)年齡因素：sm與年齡密切相關(guān)，年齡越大越容易sm。老年人入睡時(shí)間往往延長，再加上夜尿多、睡眠淺、易醒等原因，sm癥的發(fā)病率比年輕人高。 　　(5)心身疾?。涸S多疾病會引起sm，如神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、情感性疾病、心絞痛、甲狀腺功能亢進(jìn)、各種疼痛性瘙癢性疾病等。 　　(6)yw和酒：對zj安眠yw發(fā)生依賴現(xiàn)象的人常有頑固性睡眠障礙。長期服用興奮劑的人也會出現(xiàn)sm。另外，長期飲用酒、咖啡、濃茶也都可能干擾睡眠。 我們的一生有很多次選擇，但有些事情的選擇機(jī)會只有一次，所以我們應(yīng)該好好把握這一次的選擇機(jī)會，對抗sm的危害，我們只能選擇去面對和zl，{jd1}不能逃避。 聯(lián)系人:許大夫 電話:0371--65997736 手機(jī):13598067976 E-mail：zzxujichuan@