長(zhǎng)期sm該如何辦河南中醫(yī)學(xué)院附屬三院門診部專家告訴您免費(fèi)專家咨詢熱線：400 6830120 400 7065 670 河南中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院門診部主要zl：dx，精神病，神經(jīng)官能癥，sm，抑郁癥，精神分裂癥。 欲知更多請(qǐng)登錄： 長(zhǎng)期sm該如何辦？ sm是一種頑疾，想要徹底zlsm談何容易呢?但是只要我們堅(jiān)持不懈的努力，就一定能夠擺脫sm的困擾。長(zhǎng)期sm該如何辦？ 首先 放松心情。保持舒暢的心情、避免過多的憂慮，不隨便熬夜是預(yù)防長(zhǎng)期sm的有效方法。平時(shí)工作生活中保持平和的心情、規(guī)律的生活起居、合理的飲食習(xí)慣是很重要的。 其次 食療方法。長(zhǎng)時(shí)間sm怎么辦?食療方法是一種很好的調(diào)節(jié)長(zhǎng)期sm的方法，沒有安眠類*物的毒副作用，食療是zaq的預(yù)防、緩解sm的有效的方法。有助于睡眠的食物有：小米、香蕉、牛奶、芹菜、豆類魚類、黃魚、葵花子等。sm者平時(shí)應(yīng)多食用上述食物。 第三 運(yùn)動(dòng)方法。運(yùn)動(dòng)是緩解人體疲勞的{jj0}方式，對(duì)長(zhǎng)期sm也有較好的調(diào)節(jié)作用。其主要原因是運(yùn)動(dòng)不僅能調(diào)節(jié)長(zhǎng)期緊張的情緒，還能使人體徹底放松，是讓你快速入睡。 河南dx專家許濟(jì)川：男，64歲，教授，主任醫(yī)師。63年畢業(yè)于中國(guó)中醫(yī)藥大學(xué)，從事dx、精神病、sm、tt等精神、神經(jīng)疾病的zl和研究已40余年，河南dx專家許教授積累了豐富的臨床zl經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)任河南中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院門診dx精神病sm研治中心主任,鄭州濟(jì)川dx精神病sm研究所所長(zhǎng)，省內(nèi)知名老中醫(yī)，國(guó)內(nèi)zmdx專家、精神病專家，在醫(yī)學(xué)界享有很高的聲譽(yù)。 河南中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院以醫(yī)療為中心，以教學(xué)為基礎(chǔ)、以科研為動(dòng)力，醫(yī)、教、研協(xié)調(diào)發(fā)展，相互促進(jìn)。已成為以脊柱關(guān)節(jié)及相關(guān)疾病為龍頭、以針灸推拿為依托、中醫(yī)專科特色突出、服務(wù)水平優(yōu)良、環(huán)境優(yōu)美的綜合性中醫(yī)醫(yī)院。 河南中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院門診部是一所技術(shù)力量雄厚，診療特色突出，服務(wù)水平優(yōu)良，在省內(nèi)外有較大影響的集 醫(yī)療、教學(xué)、科研為一體的現(xiàn)代化綜合性中醫(yī)院，首批省市醫(yī)保定點(diǎn)單位。 聯(lián)系人:許大夫 電話:0371--65997736 手機(jī):13598067976 E-mail：zzxujichuan@