神經(jīng)衰弱如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)? 河南中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院門診部主要zl：dx，精神病，神經(jīng)官能癥，sm，抑郁癥，精神分裂癥。 欲知更多請(qǐng)登錄： 營(yíng)養(yǎng)障礙時(shí)也會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的一些癥狀。饑餓時(shí)人可以出現(xiàn)疲勞感、注意力渙散、行動(dòng)遲緩、tt頭暈、嗜睡或sm等神經(jīng)衰弱癥狀，除食物以外對(duì)任何事物都不感興趣。此外維生素B、維生素C的缺乏，水、鹽的攝人不足等等，都可以出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥狀。大腦需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，除了脂類、蛋白質(zhì)、糖類、氧氣和水分以外，其他如維生素、鈣、磷、鉀、鎂以及微量元素等也是不可缺少的。神經(jīng)衰弱患者在飲食療法方面應(yīng)特別注意食用下列對(duì)腦有營(yíng)養(yǎng)也應(yīng)當(dāng)提高重視。 神經(jīng)衰弱的出現(xiàn)主要是由于腦力勞動(dòng)過(guò)度，只要合理的搭配飲食生活，患者還是可以很快的調(diào)解過(guò)來(lái)的，那么，在zl神經(jīng)衰弱的過(guò)程中，神經(jīng)衰弱如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?根據(jù)辯證zl的原則專家介紹如下： 　　如果患者是肝火上升型癥狀心悸而煩、急躁易怒、sm夢(mèng)、脈弦細(xì)數(shù)。此類患者可選用具有清肝瀉火、養(yǎng)心as作用的食物，如：菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、羊肉、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等。 　　氣血兩虛型癥狀心悸sm、夢(mèng)多易醒、頭暈健忘、食欲不振、精神倦怠、脈沉細(xì)弱。此類患者可選用具有健脾yq、bx養(yǎng)心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黃豆及制品、大麥、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、奶類、人參、鯉魚、桂魚、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、鴿蛋等。 　　心腎不交型癥狀心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰酸膝軟、遺精、脈弦細(xì)數(shù)。此類患者可選用滋陰清熱、通交心腎的食物，如：糯米、紅棗、百合、酸棗仁、枸杞、銀耳、鵝肉、豬肺、豬胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鯽魚等。 生活中神經(jīng)衰弱癥患者也應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充以下?tīng)I(yíng)養(yǎng)： 富含脂類食物：如肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等； 　　富含蛋白質(zhì)食物：如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚、蛋及豆制品等； 　　富含糖食物：如白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗、蘿卜、大米、面粉、紅薯、大棗、甜菜及水果等； 　　富含維生素B族、維生素PP(煙酸與煙酷胺)和維生素E食物：如酵母、肝、卷心萊及海藻等； 　　富含維生素C食物：般水果及蔬菜中均含有豐富維生素C； 　　富含微量元素食物：如動(dòng)物肝、腎臟與牡蠣、粗糧、豆制品、魚肉、菠菜、大白。