脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦：這里長白，身體可能出問題了

對于脫發(fā)、發(fā)白的人來說，吃什么對頭發(fā)好，是個(gè)關(guān)鍵問題。頭發(fā)是一個(gè)人形象的標(biāo)識之一，烏黑濃密的頭發(fā)往往能給人留下好印象。因此頭發(fā)對人來說，至關(guān)重要。想知道頭發(fā)稀少以及掉頭發(fā)是什么原因嗎?那就一起來看看吧。

頭發(fā)的生長源于氣血。氣血旺，頭發(fā)生長正常;氣血衰，頭發(fā)變白、枯槁，甚至脫落。不過，白發(fā)生長位置也在一定程度上標(biāo)志著體內(nèi)臟腑的健康狀態(tài)。

前額白發(fā)

多為脾胃失調(diào)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出，“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮”。

前額屬于陽明，而陽明主要跟脾胃有關(guān)，陽明衰，發(fā)變白，實(shí)際上是脾胃出了問題。陽明主氣血，調(diào)理時(shí)注意不要熬夜，以免傷氣傷血。

年輕人氣血旺盛，熬夜后很快就能恢復(fù)，但到了三四十歲，再熬夜就很難恢復(fù)，白天補(bǔ)好幾個(gè)小時(shí)覺都比不上晚上早睡一小時(shí)。

晚上在11點(diǎn)前睡覺，能幫助藏精藏血，保持精力旺盛。

兩鬢白發(fā)

或?yàn)楦文懖蛔?/span>

兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關(guān)。

由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關(guān)系。

而肝主藏血，所以兩鬢長白發(fā)主要因?yàn)檠蛔恪?/span>

bx的同時(shí)要注意補(bǔ)氣，如吃點(diǎn)紅棗健脾補(bǔ)氣，或喝點(diǎn)小米粥。

因?yàn)闅饪缮?、行血、化血，氣補(bǔ)好了，血也就升上來了。

頭頂、后腦白發(fā)

腎氣不足引起

頭頂是督脈、任脈經(jīng)過的地方，任督二脈跟腎關(guān)系最密切。

頭頂長白發(fā)，多由于腎氣不足。后腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關(guān)。

頭頂、后腦勺長白發(fā)的人，除了要補(bǔ)氣血，還要注意bs，平時(shí)可多吃枸杞、黑芝麻等。

呵護(hù)保養(yǎng)

擁有烏黑秀發(fā)的基本保養(yǎng)程序非常簡單，只要你遵守下列所示的頭發(fā)保養(yǎng)方法，就可以慢慢的將頭發(fā)狀況調(diào)整回來。

1.正確的梳發(fā)每次洗頭發(fā)之前，{zh0}花點(diǎn)時(shí)間將頭發(fā)先梳一梳，然后將打結(jié)的部分解開，梳發(fā)的動(dòng)機(jī)在于將頭皮上的污垢與頭發(fā)的污垢，利用梳發(fā)先梳落。

2.正確的洗發(fā)與護(hù)發(fā)由洗發(fā)能夠給受傷的頭發(fā)營養(yǎng)成份，讓頭發(fā)由內(nèi)到外恢復(fù)生氣。

所以，頭發(fā)的健康狀況就看你使用護(hù)發(fā)的次數(shù)與種類了。

基本上是先洗完頭發(fā)再護(hù)發(fā)的。所以，想要有烏黑亮麗的頭發(fā)就要注意護(hù)發(fā)的方法與次數(shù)。

洗頭發(fā)的時(shí)候要注意，必須照顧頭皮、發(fā)根，因?yàn)檫@兩個(gè)地方關(guān)系到你的頭發(fā)健康哦!

透過手指對于頭皮的按壓，能夠增加頭皮健康、血液循環(huán)，當(dāng)然就可以增加頭發(fā)的健康。

然后發(fā)尾必須仔細(xì)的清洗，才能使頭發(fā)發(fā)尾吸收到營養(yǎng)。

3.洗完后的護(hù)理∶洗完頭發(fā)后要先用毛巾將濕頭發(fā)擦干，然后要注意一點(diǎn)。

千萬別馬上拿起吹風(fēng)機(jī)就吹整發(fā)型。一定要用毛巾用輕壓的方式將水份擠干，才可以用吹風(fēng)機(jī)吹干。

4.吹整的注意事項(xiàng)由于胡亂的使用吹風(fēng)機(jī)吹整，反而會(huì)使頭發(fā)更亂。

所以，吹整之前{zh0}先將頭發(fā)梳開，這樣才能夠避免頭發(fā)打結(jié)，使頭發(fā)在吹整的過程當(dāng)中受傷了。

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