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【導語】：
jf，可謂是愛美一族最為熱衷的一件事，如今ss當道，jf一詞更是敏感至極。長相平庸不打緊，市場上各種各樣的化妝品，可以幫你描繪出一張明星面容一般的臉蛋。但是身材，光靠描繪遮掩是{jd1}行不通的。特別是在炎熱的夏季，清涼的衣著會將你身材的種種不足展露無遺。想要擁有良好身材，jf是{dy}步驟。減肥藥哪種好不反彈，尋求最快zyxjf方法，今天讓大家一起來看看網友暴瘦的jf過程。
【我的jf辛酸史】
8月30日一早，廣州獅嶺鎮(zhèn)一戶人家就被擠得水泄不通，“我們村的肥肥居然嫁了個高富帥？”可更讓村民們瞠目的是3個月前還胖到140斤的“肥肥”，現已搖身變?yōu)椤鞍资菝馈?，穿上美麗的婚紗，被帥老公抱在手里，哪里還有肥肥的影子！有好事者把她的前后對比照傳上網，直呼“比芙蓉姐姐還勵志的jfnv神”，一時竟爆紅網絡。
小維拿起相本，一頁頁地給我們翻她的照片?！盀榱斯膭钭约?，我每隔一個月都會給自己照一張照片?！毙【S說?！耙驗榫夼?，我只能穿{zd0}號的男裝，早上不敢出門。有次去cx，護士死活都找不到我的血管，后來抽出的不是血，是黃橙橙的脂肪?！睖p肥藥哪種好不反彈？脂肪太多壓迫心臟，睡覺常出現呼吸暫停，不得不半夜起來坐著睡?！拔叶紦奈疫@樣睡死過去?！毙【S說到這，哽咽很久。
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專家指出：往往我們jf的過程中會走入幾個誤區(qū)：
誤區(qū)之一：jf初期，盲目jf。很多nv性在沒有專業(yè)人員的指導下，很隨意地去服用一些jf產品，盲目jf。不但沒起到顯著效果，反而增加了zl的時間和經濟成本。
誤區(qū)之二：肥胖程度不分治。胖一般非為微胖，胖，肥胖，每種類型的情況所適用的jf方案是不同的，不分開zl的話，效果反而不理想，所以jf一定要分開才能達到真正的jf效果{zd0}。
誤區(qū)之三：只顧"效果"不顧后果。少患者對jf懷有一種急切的心情，總是希望{yt}兩天讓自己瘦如白骨精。正是這種急功近利的心情，使得他們選擇了所謂的“捷徑”，比如說節(jié)食，服用瀉藥等等，但這些同時會導致自己營養(yǎng)不良，危害自身身體健康。嚴重者后期飲食恢復正常還會有一定的反彈現象。
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寫給nv人的話
現代的審美眼光不再停留在持家有道，更多的是注重美貌與性感身材的結合。如果你有一張潔白無瑕的臉，那么肥胖的身姿
會讓你大打折扣。nv人對美麗的追求是沒有終點的，淘金★麗人★網在為nv性創(chuàng)造美麗的道路上也不曾停歇。
【貼心叮嚀】： 喜歡絕食和宵夜的人容易肥胖。進餐次數也可能成為肥胖的原因。{yt}攝取能量相同的情況下，分2次、3次、4次、5次用餐，以此來進行實驗，結果表明，{yt}進餐兩次的人容易肥胖，進餐5次的人最不容易肥胖。就是所謂的放在一起吃的方式比一點點吃的方式要容易肥胖。
減肥藥哪種好不反彈
》》》》》3種肥胖程度的{zj0}jf食譜
(1)輕度肥胖。每日攝入的總熱量為1600千卡。
早餐：精面50克(相當于饅頭75～78克)，淡豆?jié){250克，咸菜或蘿卜干20克。
中餐：大米100克，瘦豬肉50克，豆腐干50克，蔬菜250克。
晚餐：大米75克，瘦豬肉50克，豆腐干50克，蔬菜250克，植物油10克。
(2)中度肥胖。每日攝入的總熱量為1400千克。
早餐：精面50克，淡豆?jié){250克，咸蛋50克。
中餐：大米75克，瘦豬肉50克，豆腐干50克，蔬菜200克。
晚餐：大米50克，瘦豬肉50克，豆腐干25克，蔬菜200克，植物油10克。
(3)重度肥胖。每日攝入的總熱量為1200千克。
早餐：精面50克，淡豆?jié){250克，咸菜或蘿卜干20克。
中餐：大米75克，瘦豬肉50克，蔬菜200克，植物油10克。
晚餐：精面50克，瘦豬肉25克，豆腐干50克，蔬菜100克，植物油10克。
加油，您也會像她們一樣的！