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日本的不好。日本的海都被污染了,魚還能吃嗎?再說,日本人做膠原蛋白都用魚鱗,。。就掙中國人的錢。。不信,你看看日本的大多數(shù)都用魚鱗,,不像德國,美國的都用魚皮,中國的好多牌子也 很好啊,,只要是純的無添加的都行,,,建議你看好,,
我知道了,還是沒買日本的東西
我喝的是水之澳的。8000CFANCL也不錯,不過聽說水之澳的更充分吸收。
伊樂瑞的,已經(jīng)用了三個月了,感覺補水效果很好,網(wǎng)上評價也不錯,價格也實惠,現(xiàn)在還有活動的。
康朵麗莎家的不錯,百度有詞條的
8種留住膠原蛋白的食物,留住你的美麗,還等什么?
1.橘色蔬果
橘色蔬果是含類胡蘿卜素的橘色蔬果能夠在于植物和有光合作用的xj中,在光合作用過程中起輔助色素的作用?？梢詼p少膠原蛋白的流失淡化色斑。
2.含有硫元素的蔬菜
含有硫元素的蔬菜的待變蔬菜有黃瓜、芹菜.....
3.富含Omega3脂肪酸的魚類
omega-3多元不飽和脂肪酸(EPA和DHA),多元不飽和脂肪酸是人體所需卻不能自己制造的必須脂肪酸。如果缺乏的話建議吃些健康博士的海狗油膠囊,可以改善集中力減低、學(xué)習(xí)能力障礙、記憶喪失及老年性癡呆等。富含OMEGA-3脂肪酸的魚類有哪些?冷水海洋魚類中含量豐富,如野生的大馬哈魚、鳳尾魚、鯡魚、鯖魚和沙丁魚。 鯡魚、沙丁魚、鱈魚這些在超市里應(yīng)該可以買到的,可以做生魚片吃。
4.那些豆制品
要想提高人體的myl,黃豆{jd1}是{sx}食物,因為在黃豆中含有大量的植物性蛋白質(zhì),并且還有著“植物肉”的美稱。我們?nèi)梭w中如何缺少了蛋白質(zhì),就會導(dǎo)致myl下降的情況,從而很容易感覺到疲勞。如果通過肉食類食物補充膠原蛋白的話,同時還會過量的攝入脂肪以及膽固醇,并不利于人體健康。
5.紅色蔬果
代表有西紅柿、紅椒。常吃紅色蔬果可以使面色紅潤,有養(yǎng)顏功效。而從西醫(yī)角度說,這類蔬果中富含維生素C、維生素E、番茄紅素等,也有很好的抗衰老、美容作用,還能預(yù)防感冒。
6.富含維生素C的深綠色蔬菜
富含維生素的深綠色蔬菜有哪些?例如白菜、圓白菜、蘿卜等。由于這些蔬菜含維生素C豐富。而維生素C可以促進營養(yǎng)代謝,保障健康發(fā)育,如果缺乏,可發(fā)生壞血病,病人可出現(xiàn)腿痛,牙齦、皮膚出血、傷口不易愈合,抗病能力降低等。
7. 各種好看的莓果
如彩虹一般色澤艷麗的各色莓果是當(dāng)下最紅的養(yǎng)顏新寵,豐富的花青素帶來強大的抗氧化力,不僅能夠讓肌膚透白細膩,還能讓眼睛電力十足。只要勤吃,吃對“彩虹莓”,素面朝天也會很美。
8.國飲綠茶
綠茶我國被譽為“國飲”。茶葉確實含有與人體健康密切相關(guān)的生化成份,茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩jf、清心除煩、jd醒酒、生津止渴、降火明目、止痢cs等藥理作用,還對現(xiàn)代疾病,如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病,有一定的藥理功效。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等。且有助于延緩衰老茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的qc劑。
本文章均來自:秀美社膠原蛋白
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