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“jf模式”：冥想jf、心理暗示、狂吃生蠔、黃瓜解饞、燒烤回血......
一堆奇奇怪怪的jf方法齊上陣，這些過于真實(shí)的jf方法，你中招了嗎?
不管你是刷微博還是微信朋友圈，每天都會(huì)有人在喊：我要jf了!
可是一想到那一大堆的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃就有些卻步了。每天能堅(jiān)持鍛煉的人真是太少。
既然運(yùn)動(dòng)不可少，那美食呢?做人最重要的難道不是開心嗎，jf從來不是自虐。
伊歌堅(jiān)持：美食與jf從不沖突，吃得健康點(diǎn)，吃得慢一點(diǎn)，吃得來之不易點(diǎn)，
享受美食，卻不因此給身體增加負(fù)擔(dān)，瘦是一種心態(tài)，而不是一種體態(tài)。
之前網(wǎng)上有過“醉油綜合癥”一說，癥狀就是因吸入廚房油煙過多，導(dǎo)致食欲不振，易發(fā)胖，易焦躁，常見于飯店大廚以及家庭煮婦。
炒菜時(shí)油溫在110℃左右，油面平靜無油煙冒出;但是當(dāng)油溫達(dá)到130℃時(shí)，生油味雖被除去，油酸卻發(fā)生了氧化反應(yīng)，生成一系列揮發(fā)性化學(xué)物質(zhì)，
油中所含脂肪酸和脂溶性維生素遭到不同程度破壞，蛋白質(zhì)變成高分子聚合物;當(dāng)油溫達(dá)160℃時(shí)，就會(huì)有有較多青煙冒出，油脂中甘油成分迅速熱解失水，
生成油煙的主要成分丙烯醛，它具有強(qiáng)烈的辛辣味，使人咽喉干燥、眼睛發(fā)澀、鼻癢和分泌物增多，甚至使人如同飲酒一般產(chǎn)生醉意，這就是“醉油”的表現(xiàn)。
至于是不是危言聳聽的偽科學(xué)，目前也尚無論證，但是廚房油煙對(duì)身體的危害卻是顯而易見的。
要想健康的做個(gè)美麗的主婦，遠(yuǎn)離油煙{jd1}不會(huì)有錯(cuò)。
好在伊歌集成灶99.96%的{jz}凈煙率，給愛好健康的你提供了最穩(wěn)妥的保護(hù)。
在這樣的廚房為自己或是為家人做一頓美食，細(xì)心考量，健康搭配，自然是要細(xì)嚼慢咽好好品味，才對(duì)得起這一份用心。
伊歌集成灶與櫥柜wm搭配，又不失集成灶的{jz}凈煙，時(shí)尚廚房最合適的選擇。
每天用伊歌集成灶做飯，自己掌控食物的油分糖分，合理安排，吃好喝好的你不見得是最瘦的，但肯定是最健康，最開心的。如果可以的話在飯前飯后拍照，上傳朋友圈并@你所有在jf的小伙伴，告訴他們，美食與jf可以同步進(jìn)行，一份健康的食譜，一個(gè)智能的伊歌集成灶廚房，輕松搞定。
