這個冬天，最崇尚一種簡單的“樂活”，接近于自然的生活。每個女人都在尋找適合自己的最舒服的一種生活方式，而多喝酸奶就可以多攝取益生菌，相當(dāng)于給自己的腸道做了一次SPA，可以讓自己腸清面美呢。 在網(wǎng)絡(luò)紅人、臺灣“便便博士”蔡英杰教授看來，酸奶可以說是“百搭”的健康食品，可以配水果，補(bǔ)充維生素與膳食纖維；配堅果提供人體所需微量元素；甚至在日常烹飪中，酸奶也可以作為重要的調(diào)料，讓家常菜擁有一份特別的健康味道。 針對都市人群高壓、繁忙的生活節(jié)奏，蔡教授還特意編制了一套簡單易行的“腸道Spa”三部曲：“吃高纖維食物 + 每天攝入益生菌 + 跳腸道Spa操”。 “腸道Spa”，會帶來什么樣的改變？最明顯的當(dāng)然是膚色更光潔更白凈，秘密就在于腸道正變得越來越年輕與活力。而國家食物與營養(yǎng)咨詢委員會顧問杜壽玢教授指出：高脂肪、高蛋白的飲食以及過大的工作壓力、過快的生活節(jié)奏，正在令中國腸道疾病的發(fā)病率連年走高并出現(xiàn)低齡化趨勢。 “樂活”美女，就要活力充天，敢于素面朝天，最重要的是提升腸道中好菌數(shù)量，一方面是調(diào)整生活飲食習(xí)慣和情緒幫助改善腸道菌群，另一方面也要每天為腸道補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)益生菌，而現(xiàn)釀酸奶則是市面上能大量獲取到益生菌的{zj0}產(chǎn)品。一起把自己煉成“樂活”的素顏美女吧！ 開心犇犇現(xiàn)釀酸奶，樂活今冬！ 好皮膚 喝出來 每天一杯開心犇犇酸奶，健康光澤的好皮膚自然秀出來！