有一本書叫做《大便書》，將大使的各種指標(biāo)當(dāng)作人本健康的信號(hào)，這是有道理的。有句俗話說：若要長(zhǎng)生，二便常清；若要不死，肚里無滓。不過，現(xiàn)代很多人都在困擾的就是，拉不出來，bb。 為什么會(huì)bb？原因很多，正如人的體質(zhì)分很多種，結(jié)合體質(zhì)來看，其實(shí)bb也分幾種。 {dy}，熱秘。熱秘的人通常大便干又臭，小便發(fā)黃。這種bb在熱底子人群中比較常見，很多也跟“上火”有關(guān)，膏粱厚味、辛辣刺激的食品吃得過多，或是大補(bǔ)過量，平日喝水又較少。熱秘的人很多都嗜辣，并有口臭的癥狀表現(xiàn)。不過熱秘不習(xí)慣性的，有的人會(huì)因?yàn)轱嬍硢栴}有偶爾的熱秘，這種情況服用些三黃片或牛黃jd片即可，如果是習(xí)慣性的熱秘，可以服用麻子仁丸。 第二，氣秘。氣秘的人除了大便干之外，還會(huì)伴有肚子脹、上廁所時(shí)常常放屁的情況?；加袣饷氐娜送ǔＦ獗┰?，因?yàn)檫@種bb與性格有一定的關(guān)系。這類人應(yīng)該平時(shí)多吃些水蘿卜，學(xué)會(huì)腹式呼吸，保持氣機(jī)通暢。 第三，虛秘。虛秘又分血虛和氣虛兩種。因血虛而虛秘的人一般臉上缺少光澤，經(jīng)常頭暈心慌，而女性在來例假時(shí)bb情況更為嚴(yán)重。因?yàn)榍懊嫖艺f到，血虛體質(zhì)的人女性居多，同樣這種因?yàn)閯?wù)虛而虛秘的情況也多出現(xiàn)在女性身上。 血虛bb應(yīng)該以“增水行舟”的飲食方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，這種情況下{zh0}多吃些豬血、鴨血等，可以起到通便、bx、補(bǔ)鐵的作用。女性可以平日服用一些當(dāng)歸丸，hxbx，促進(jìn)血液循環(huán)。 因氣虛而bb的人在大便時(shí)會(huì)有一種“虛掙怒責(zé)”的感覺，即有便意，但解不出來，要拼命使勁，下來的大便并不干硬。這種情況便是氣力不足，應(yīng)該補(bǔ)氣。平時(shí)除了依據(jù)氣虛體質(zhì)的培補(bǔ)方法進(jìn)行食補(bǔ)之外，還可以適當(dāng)服用補(bǔ)中yq丸。 第四，冷秘。 有冷秘情況的人通常缺少活力，手足冰涼，喜熱怕冷，肚子老有涼的感覺。由于腸道蠕動(dòng)無力，傳送無力，才導(dǎo)致bb。這種情況服用一些促進(jìn)胃動(dòng)力的藥會(huì)有效果，但最重要的還是由于運(yùn)動(dòng)量太少，缺乏鍛煉。 女性白領(lǐng)冷秘較多，因?yàn)橐皇瞧饺杖狈\(yùn)動(dòng)，二是冬季保暖不夠，愛風(fēng)度勝過溫度。既然都是女性中常有，那么血虛bb和冷秘有什么不同之種呢？ 女性冷秘的情況下，在例假前有可能出現(xiàn)bb，而例假時(shí)則有些輕微腹瀉的癥狀。血虛bb時(shí)則因?yàn)樯砥诘氖а斐蒪b加重。 習(xí)慣冷秘的人可以吃一種以各類堅(jiān)果為主的中藥丸，