我們?nèi)绻杏X腸胃不舒服，可以去嘗試一下益生元這一種微元素。它是一種膳食補(bǔ)充劑，碳水化合物。而市場上面有一款益生菌也是促進(jìn)腸胃消化的功能。我們購買的益生元有什么方法呢？下面就由濟(jì)南新元素生物科技有限公司來簡單講一講吧。

無論是益生菌還是益生元，在選擇時(shí)都要根據(jù)自身的具體情況，看自己是否存在相應(yīng)的需求，而不是跟風(fēng)購買。其實(shí)正常人群不必刻意補(bǔ)充益生菌或益生元，因?yàn)閷τ谡Ｈ藖碇v益生菌與有害菌處于自我平衡，維持機(jī)體的健康狀態(tài)。而且益生菌、益生元相關(guān)產(chǎn)品，目前質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)和法定檢測都還處于較為模糊的情況下，因此在選購時(shí)不要輕信宣傳，而是要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的獲相關(guān)部門審批的產(chǎn)品。

有一些酸奶廠家為了宣傳自己家里面酸奶，會加入益生元這一種微元素。那么，益生元是有什么樣的作用呢？下面就由濟(jì)南新元素生物科技有限公司來簡單講一講吧。

促進(jìn)益生菌增殖、抑制致病菌(包括潛在致病菌)

人體腸道內(nèi)的有害菌主要是指梭菌。人體內(nèi)的潛在致病菌, 如大腸桿1菌、擬桿1菌等，在人體健康狀況不良時(shí)，比如免疫1力下降，也會轉(zhuǎn)化成對人體健康不利的有害菌。

直接作用：益生元進(jìn)入結(jié)腸后，被腸道益生菌利用，促進(jìn)益生菌生長繁殖，占據(jù)了腸粘膜定植位點(diǎn)的優(yōu)勢益生菌會抑制病原菌在腸粘膜細(xì)胞的粘附，限制了有害菌的生長繁殖。

間接作用：益生元被益生菌發(fā)酵生成的有機(jī)酸（乙1酸、丙酸、丁酸、乳酸等），不僅可以提供人體所需的能量，調(diào)整腸道上皮細(xì)胞，還可以降低腸道的pH值，進(jìn)一步刺激益生菌生長繁殖，和抑制致病菌在腸道定植（低pH值對致病菌有害）。

我們食用的促進(jìn)我們消化的微元素，一般會是益生元。但是益生元有那么多的類型。我們要學(xué)選擇一款呢？而且什么樣的益生元適合你的需求，下面就由濟(jì)南新元素生物科技有限公司來簡單講一講什么樣的益生元適合你吧。

作為腸道有益菌的“滋補(bǔ)劑”，該如何選擇益生元呢？

主要從兩方面考慮：純度

大豆低聚糖是從去除大豆蛋白的大豆乳清中提取的。

因酸水解無專一性，產(chǎn)品中糖類復(fù)雜，不易得到特定的低聚糖，工業(yè)上大量生產(chǎn)的益生元是利用生物技術(shù)的酶法水解或轉(zhuǎn)移反應(yīng)制造的，例低聚異麥糖、低聚果糖、低聚半乳糖、低聚殼聚糖等。低聚果糖是1983年首先由日本開發(fā)成功的，由于這類不消化低聚果糖具有明顯的雙岐桿1菌增殖作用。這類低聚糖不易引起蛀牙、不會造成血糖升高，是集食糖與膳食纖維于一體的益生元。