太陽的角度不斷交替，晝與夜分不清界限。立冬來到，吃餃子的時候不要忘記不可過多，以免秋膘過多。樹葉泛黃漸漸凋零，走在路上可以聽到莎莎作響。冬日的訊息如約而至，你的冬季養(yǎng)生開始了嗎？


《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“冬三月……使志若伏若匿，若有意，若已有得?！本褪钦f冬季三個月，是萬物生機(jī)潛伏閉藏的季節(jié)，經(jīng)常去金樓男士養(yǎng)生，進(jìn)行放松，可固腎益精、養(yǎng)陰消渴之功效。室內(nèi)溫差很大，在室內(nèi)外進(jìn)出時，也要注意衣服的更替，以防感冒。因?yàn)樵谑覂?nèi)溫度高，腠理開泄，易感陰寒。由于季節(jié)變遷，鋒面的影響，早晨易出現(xiàn)大霧。由于水氣含量高，易與空氣中的微粒物質(zhì)結(jié)合，形成濃霧，空氣質(zhì)量也降低。出門戴口罩，家里使用空氣清新機(jī)。


.立冬進(jìn)補(bǔ)，因人而異，均應(yīng)適量
立冬人們開始以溫性羊肉進(jìn)補(bǔ)，烹飪時可加些生姜、辣椒等幫助御寒。在此季節(jié)也可多攝取“白色”的食物，蘿卜、白菜、山藥、豆腐等，此外，可以多做一些健康的養(yǎng)生，一定要去正規(guī)的養(yǎng)生場所，咱們金樓男士spa環(huán)境雅靜，所有的一枕一物都恰到好處，更有金樓佳人細(xì)心的陪伴，或是靜心冥想，或是spa，金樓男士養(yǎng)生為您的健康生活保駕護(hù)航！

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