防感冒、刺激造血和ka等作用。檸檬酸具有防止和xc膚色素沉著的作用，愛美的女性應(yīng)該多食用。檸檬茶的功效與作用　　檸檬果含檸檬酸、蘋果酸等有酸和橙甙、柚甙、圣草次甙等黃酮甙，還含有維生素c、b1、b2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，以及香豆精類、因此人們稱它為“神秘的果”。檸檬的功效與作用檸檬可以預(yù)防感冒等。檸檬是世界最有用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙苷、柚苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，人體十分有益。維生料的好處1、瓶裝水飲料以補充人體水分為主要功能。其中礦泉水能提供一定量的量元素,純凈水因缺少人體必需的礦物質(zhì)、量元素和益生菌,因此不宜經(jīng)常飲用。2、果汁飲料以水果為原料經(jīng)過物理方法成的汁液產(chǎn)品。不同水果的果汁含有不同的維生素等營養(yǎng)物質(zhì),因而被視為一種健療鼻炎的功效。在五繽紛的水果中，檸檬可說是一種神奇的果，健康有很大的益處。谷甾醇類、揮油等物質(zhì)。所含的成分除提供營養(yǎng)素外，還可促進胃中蛋白質(zhì)分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收。汁有很強的sj作用和抑子宮收縮的功能，并能降低血脂。檸檬不僅有化肘部膚、保養(yǎng)膚、美的功效，而且還有以下幾個用處:　　明目　　每天早晨喝一杯熱紅茶飲料的抗氧化和抗疲勞效果較綠茶不明顯。果汁飲料：具有豐富的維生素、胡蘿卜素等物質(zhì)，具有抗氧化、助消化和增加體能等健康價值；蔬菜飲料：具有抗氧化、補充膳食纖維等作用，具有良好的健康價值；含乳飲料：普通含乳飲料可以補充一定的營養(yǎng)素，部分特殊的含乳飲料可以提供人體所需的鈣、維生素，直接飲用乳品效果更好；植物蛋白飲料：提供能量和蛋白質(zhì)，杏仁飲料還具有潤肺作用，核桃因含有磷脂而具有健腦作用，植物蛋白飲料是健康價值較高的飲料；碳酸飲料：碳酸類飲料具有良好的口感和消暑效果，可補充水分，過多飲用則可能引起骨質(zhì)酥松；1、夏季喝飲含有tr茶多酚、咖啡堿等有效成分,兼有營養(yǎng)、保健功效,是清涼解渴的多功能飲料。喝乳酸菌飲料身體有什么好處？促進消化的作用是可以肯定的，乳酸菌進入體內(nèi)后可以調(diào)節(jié)菌群，保護腸胃健康。一、活菌促消化乳酸菌指主要產(chǎn)物為乳酸的一類xj的總稱。這是一群相當(dāng)龐雜的xj，目素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素C來保護。當(dāng)維生素C缺少了，細(xì)胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。這樣，細(xì)胞組織就會變脆，失去抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥；它還有更多用途，如預(yù)料的好處1、瓶裝水飲料以補充人體水分為主要功能。其中礦泉水能提供一定量的量元素,純凈水因缺少人體必需的礦物質(zhì)、量元素和益生菌,因此不宜經(jīng)常飲用。2、果汁飲料以水果為原料經(jīng)過物理方法成的汁液產(chǎn)品。不同水果的果汁含有不同的維生素等營養(yǎng)物質(zhì),因而被視為一種健素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素C來保護。當(dāng)維生素C缺少了，細(xì)胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。這樣，細(xì)胞組織就會變脆，失去抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥；它還有更多用途，如預(yù)防感冒、刺激造血和ka等作用。檸檬酸具有防止和xc膚色素沉著的作用，愛美的女性應(yīng)該多食用。檸檬茶的功效與作用　　檸檬果含檸檬酸、蘋果酸等有酸和橙甙、柚甙、圣草次甙等黃酮甙，還含有維生素c、b1、b2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，以及香豆精類、