步驟三 椅子、地上不正確的坐姿

1、將椅子坐滿，臂部后坐到底，身體自然就會(huì)挺正。坐直。

2、如果是沒(méi)有靠背的椅子，只要將身體上提，身體自然就會(huì)坐正了。記得腰椎不要用力，以免因?yàn)榫o繃而造成身體酸痛。

3、如果是坐在地板上，可以將雙腿打直、身體挺正，如能將背部靠著墻壁就更好了。

步驟四 不良的站姿

1、重心在單側(cè)的站姿

這種姿勢(shì)的站姿，讓骨盆承受傾斜的重力，容易往外擴(kuò)張，腳步則承受身體所有重量，膝蓋因?yàn)槿菀讖澢冃巍?/p>

2.兩腳相交叉的站姿

這個(gè)姿勢(shì)如果時(shí)間太久，不會(huì)有太大的影響，但是如果時(shí)間太久，而且將重心放在一側(cè)時(shí)，盆骨就會(huì)傾斜，雙腳也會(huì)彎曲變形，變得不直挺。

3、腳往后彎的站姿

站立時(shí)如果膝蓋繃得太緊，小腿便會(huì)往后彎曲，連帶地使小腿肌肉呈現(xiàn)緊張狀態(tài)而往兩側(cè)擴(kuò)張，小腿肚便顯的粗壯。

4、內(nèi)八站姿

這個(gè)站姿最容易形成X形腿，所以你一定要避免，而且賓冕將重心擺在任何一側(cè)。

5、腳刀站姿

由于踝關(guān)節(jié)扭曲，所以腳踝會(huì)變粗，加上小腿往外扭轉(zhuǎn)，如果一直保持此站姿，會(huì)很容易形成O形腿。

整骨流程

（1）咨詢

   第1、顧客最在意那些地方；第二、了解顧客的生活身體情況；第三、今天的流程說(shuō)明；第四、預(yù)計(jì)達(dá)到什么效果；第五、顧客對(duì)整骨問(wèn)答

（2）測(cè)量，拍照片

   操作之前，顴骨寬度，下顎骨寬度等專門尺子來(lái)精準(zhǔn)量尺寸，這過(guò)程顧客也看鏡子再了解目前的臉型的特點(diǎn)。拍照。

（3）全身檢測(cè)，如需soundtherapy來(lái)心理調(diào)衡

   因盆骨和頭骨有密接關(guān)系，查一下盆骨存不存在歪曲現(xiàn)象，另外有些人精神轉(zhuǎn)態(tài)帶來(lái)頭骨收緊，soundtherapy給你帶來(lái)心理上安慰

（4）肌肉放松（儀器操作）

   頭骨操作之前，鎖骨頸椎周邊的肌肉放松，提升骨骼活動(dòng)范疇

（5）施術(shù)

   通過(guò)雙手要摸到骨骼，骨骼的微妙的變化用手指來(lái)感覺(jué)。這過(guò)程無(wú)言操作。

（6）結(jié)束后測(cè)量，拍照片

   一般護(hù)理過(guò)程睡覺(jué)，起來(lái)時(shí)護(hù)理結(jié)束。看看有多少變化？

（7）護(hù)理總結(jié)

  這次調(diào)整的部位，還需要調(diào)整部位，或在生活上面那些注意等。

      日式整骨整1形源于日本，是以骨科學(xué)、解剖學(xué)、人體生物力學(xué)、免疫學(xué)為理論基礎(chǔ)，通過(guò)針灸調(diào)整氣血，使人的氣血暢通，臉色立刻紅潤(rùn)等。在使用肌肉松解法，使肌肉松解，使骨頭更容易調(diào)整。通過(guò)日式整骨使骨頭縫隙變小、歸位，以起到骨骼矯正塑形的效果。在用日式脂肪轉(zhuǎn)移謝法，使脂肪轉(zhuǎn)移謝，讓外觀視覺(jué)效果更好。日式整骨美容，第1解決了常規(guī)徒手整1形，做完只能用視覺(jué)看，但說(shuō)fu力小的弊端。