在學(xué)習(xí)初期由于動作簡單，也許影響不大，但到了更高階段的學(xué)習(xí)時，基本姿態(tài)的問題便會越來越明顯地制約到學(xué)習(xí)者的進(jìn)步，很多人動作不好看，往往不是柔韌性、力量、分離度等其他技巧問題，而是由于基本姿勢不對，導(dǎo)致了他重心不平穩(wěn)、體態(tài)歪斜等毛病。
由此看來，養(yǎng)成良好的站姿體態(tài)習(xí)慣，對肚皮舞學(xué)習(xí)者尤為重要。那么，怎樣做到正確的基本站姿呢？--
腳位：雙腳分開一拳半寬，腳趾指向正前方，腳掌平踩，雙腳向下緊貼住地面。
重心：重心平均分布在兩腳間。
腿部：雙膝微屈，膝蓋方向與腳尖方向一致，指向正前方。
骨盆：下腹微收，使骨盆位置中正，尾椎和地面垂直。
胸部：胸部微微上提，但是要注意不要挺胃，要使胃部舒適地內(nèi)收。
肩膀：肩膀向后打開、向下沉落。
手臂：手臂向身體兩側(cè)打開伸展，手肘微微下沉，與胸線平齊，掌心向下，指尖舒展。
頭頸：頸部直立，頭部擺正，頭頂帶動頸椎、胸椎的向上伸拔。
肚皮舞是從印度流傳的到中國的，針對中國，很多人開始喜歡肚皮舞，到底是崇洋媚外，還是中國人真的喜歡肚皮舞的舞姿？
還有很多人認(rèn)為，肚皮舞是因為性感？還是因為優(yōu)美？
大家都有自己的觀點，但是在我看來，我的觀點是，因為肚皮舞的節(jié)奏，因為肚皮舞的舞姿，才會讓眾多的男性跟女性朋女喜歡肚皮舞；
隨著垮部的扭動，加上裙子的亮片相互擊打的聲音，非常的有節(jié)奏感，讓觀看者感覺非常的輕松，非常的有激情。
肚皮舞的阿拉伯語為“Raks sharki”，意指東方之舞，又稱東方舞蹈。土耳其語稱為“Gobek dans”。1893年在芝加哥舉辦世博會上，來自埃及的肚皮舞團(tuán)的精湛表演令美國人大開眼界。肚皮舞被美國人翻譯成“Belly dance”。肚皮舞具有深厚的文化底蘊(yùn)。它不像芭蕾那樣高不可攀，也沒有迪斯科那樣瘋狂，卻在世界各地越來越流行。也許是因為它的簡單隨意，也許是因為它能讓人輕松釋放……或許還因為肚皮舞能使腰腹變得柔韌和纖細(xì)，因此是近幾年許多好萊塢影星用于束腰、平腹的首d選運(yùn)動。
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