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手腳冰冷吃什么——羊肉

　　營養(yǎng)價值：羊肉富含優(yōu)質蛋白和鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等營養(yǎng)物質，可以在冬季補充足夠的熱量和維生素，達到“暖身”效果。

　　食用搭配：人參羊肉湯、羊肉胡桃湯、海參羊肉湯、蟲草燉羊肉等能提高羊肉的暖身功效，加胡桃仁還能祛除膻味。不過，羊肉不宜與南瓜一同食用，否則可能引起黃疸或腳臭氣。

溫馨提示：中醫(yī)認為，羊肉能卟血之虛，有“人參補氣，羊肉補形”之稱，適合畏寒怕冷、形體瘦弱以及年老體衰者冬令進補;不過，發(fā)熱病人、患有眼部疾病、腹瀉和體內有積熱的人就不要食用，以免加重病情。

鄭州麗華快餐提醒：很多人不知道早上吃蘋果是好還是不好，其實在早上的時候，尤其我們身體是處于空腹的狀態(tài)中，吃了蘋果是可以補充很多的糖分的，因此說早上吃蘋果對于我們身體還是有一定的好處的。蘋果中含有大量的半乳糖荃酸，這個對于我們**是很有益處的，而且早上吃蘋果還是有利于防止膽結石。當然蘋果不能替飯的，我們早上吃了蘋果之后還是吃點早餐的，這樣對身體更好些，同時也避免了沒有到中午就餓了。晚睡前一小時也可以吃蘋果，不僅可xc口腔內**，改善**臟功能，還有助于入睡，不易**。