人不睡覺，只能活3天

睡覺比吃飯、喝水更重要睡眠不好的人，往往面色灰黃，智力及記憶力下降，精神萎靡，抵抗力差，容易衰老嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)猝死。睡眠障礙的衰老速度是正常人的3倍，急性病發(fā)生率是正常人的1.5倍。

睡眠是人體恢復(fù)機(jī)體必不可少的生理過程，人一旦缺少睡眠，容易激發(fā)血管硬化，出現(xiàn)心腦供血不足，謝產(chǎn)物不能及時(shí)排出體外，抵抗力降低。

   長期的睡不好和睡眠障礙會(huì)直接危害身體健康，會(huì)導(dǎo)致高血壓、糖尿病、肥胖、心臟病發(fā)作和腦卒中的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加，另外，慢性睡眠障礙可引發(fā)抑郁。

常見睡眠障礙的危害有哪些?

　　一、會(huì)讓患者的身體抵抗力下降，對(duì)各種疾病的抵抗力減弱.

　　二、會(huì)導(dǎo)致兒童睡眠質(zhì)量下降，直接影響身體的健康生長與發(fā)育。

　　三、睡眠障礙的危害非常大，加速衰老，引發(fā)多種疾病，縮短人的壽命。

     四、睡眠障礙的發(fā)生，導(dǎo)致患者的記憶力減退、頭昏腦脹、耳鳴、健忘、神經(jīng)衰弱等。

　　五、如果患者長期睡眠不足的話，就會(huì)引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆等癥。

     六、另外長期睡眠不好還會(huì)造成注意力不集中，思維能力下降，產(chǎn)生焦慮、精神緊張等情緒。

     晚上一個(gè)好的睡眠是人體的充電器,是機(jī)體的“滋補(bǔ)品”,是抵御疾病的“防線”。但是近年來，感覺自己睡不好睡不著的人越來越多，該怎么治呢？

   人人都知道睡好覺很重要，但是并不是人人都能獲得好的睡眠，可能每個(gè)人都有過上床難以入睡，中間間斷多醒；多夢(mèng)、噩夢(mèng)不斷，似睡非睡的狀態(tài)一直持續(xù)到天亮。

   寶元神自我健康管理中心推出健康睡眠新方式茸血補(bǔ)腦液，帶給實(shí)實(shí)在在的睡眠改善。家中常備，每天早晚喝一支，睡出健康好身體。

元?dú)鈱?duì)人體的重要性！

      元?dú)鈦碓从袃蓚€(gè)，一個(gè)是先天，源自父母；一個(gè)是后天的，主要靠攝入食物中吸取水谷精氣和天地之精氣轉(zhuǎn)化。

     元?dú)馐侨梭w物質(zhì)謝和生理功能的原動(dòng)力，是人體生殖、生長、發(fā)育、衰老和死亡的決定因素。

     元?dú)馐紫染褪恰皽仂恪?，元?dú)饩秃帽忍?，我們?jīng)常會(huì)說：“太陽出來了，好暖和??！”元?dú)庖彩且粯樱酥灰辛岁枤馍眢w才會(huì)暖和，才能維持正常體溫，這也是為什么人死亡的時(shí)候，身體會(huì)冰冷的原因---元?dú)獠辉诹耍≡獨(dú)狻皽仂恪惫δ艿膹?qiáng)弱，通過觀察身邊的人就能看出來，元?dú)狻皽仂恪惫δ苋醯娜?，甚至在烈日炎炎的夏季都?huì)覺得身上發(fā)冷，相反元?dú)狻皽仂恪惫δ軓?qiáng)的人，別人都穿兩三件衣fu了，他還可以只穿1件。