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          中國(guó)的文字是從象形文字演化到今天簡(jiǎn)單文字，中國(guó)的語(yǔ)言從最初的文言文到今天的白話文，為了后人簡(jiǎn)單易學(xué)，但看不到文字的本意，不明白語(yǔ)言的本意。比如：“愛(ài)”“無(wú)”“餓”“”“”“”（ 華夏文明在華夏已死，這句話未免言過(guò)其實(shí)，因?yàn)槿A夏文明不只體現(xiàn)在文字上，華夏文明的核心應(yīng)該是道德觀、價(jià)值觀、世界觀，那么2000多個(gè)簡(jiǎn)化字，不足以讓華夏文明死亡。因?yàn)槭澜缟蠜](méi)有一個(gè)民族，不重視自己的語(yǔ)言文字的，中國(guó)繁體漢字以意蘊(yùn)豐富，不但是記錄語(yǔ)言的文字符號(hào)，而且“字形藏理、字音通心”，傳遞上古先人對(duì)當(dāng)今、后世的許多信息。

哪類人群易有睡眠障礙呢？

我們的研究調(diào)查顯示，睡眠障礙是女性高于男性，城市高于農(nóng)村，受教育程度越高存在睡眠障礙的人也越多。

打鼾在我們的傳統(tǒng)概念里就是睡得好睡得香的表現(xiàn)，而現(xiàn)在打鼾也被認(rèn)定為是病，是“睡眠呼吸暫停綜合癥”，難道所有的打鼾都是??？

正常人偶爾打打呼嚕是可以的，比如因?yàn)閯诶?，或是喝了酒。但如果一個(gè)星期你有五天都在打呼嚕那就有問(wèn)題了，五個(gè)打呼嚕的人里至少有一個(gè)人有睡眠障礙。

打鼾的人往往是不知道或者不承認(rèn)自己有這個(gè)毛病的，有什么癥狀能夠提醒人們注意的嗎？

睡覺(jué)打鼾的人一般早上醒來(lái)時(shí)會(huì)感覺(jué)嘴干，容易犯困，精神狀態(tài)不好，血壓偏高的人應(yīng)該注意這個(gè)問(wèn)題。如果你的家人睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)打鼾，且鼾聲不連續(xù)，有喘不上來(lái)氣的情況時(shí)應(yīng)該引起重視。

寶元神健康管理

               ——您的私人健康專家

想跟您聊點(diǎn)簡(jiǎn)單的，又很實(shí)際的問(wèn)題，健康是什么？每個(gè)人心里或許都有無(wú)數(shù)個(gè)答案。健康其實(shí)很簡(jiǎn)單，概括來(lái)講就是：能吃能喝胃口好，能跑能跳腿腳好，能說(shuō)能笑精神好。這“三好”足以囊括所有的答案。

        健康從哪里來(lái)？從每個(gè)人嚴(yán)格的自我管理中來(lái)，從日常的生活起居，飲食習(xí)慣中來(lái)。生活起居講究晨醒昏定，不貪睡不熬夜，有節(jié)制，適時(shí)鍛煉；飲食習(xí)慣要應(yīng)時(shí)應(yīng)節(jié)，不貪涼，不貪食，遵從當(dāng)?shù)仫嬍沉?xí)慣。