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昆明健身器材六種兒童鍛煉誤區(qū) 。-----昆明城竣健身器材廠家<189_8809―5213>
1、不注重兒童的生理特點(diǎn),運(yùn)動量過大。若運(yùn)動量過大,不僅不能健身,反而有損健康,不同年齡的人,要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)狀況進(jìn)行適量的運(yùn)動,這樣才能達(dá)到鍛煉身體的{zj0}效果。
2、不按年齡段各器官不同的{zj0}發(fā)育期選擇有針對性的運(yùn)動項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。那么使用健身器鍛煉起來就不會收到想要的效果。
3、不注意全面發(fā)展。必須全方位鍛煉,使身體全面健康地發(fā)展,既要鋪排有效強(qiáng)健下肢和內(nèi)臟機(jī)能的運(yùn)動,又要鋪排有增強(qiáng)上肢和軀干的有關(guān)鍛煉。
4、鍛煉時(shí)間安排不規(guī)律:如果沒有合理安排運(yùn)動時(shí)間,就會擾亂生物鐘,使內(nèi)分泌與生活節(jié)奏變亂,反而影響了健身效果。
5、不注重鍛煉時(shí)所在的環(huán)境和衛(wèi)生,如慢跑的路面的軟硬及平整程度,空氣的質(zhì)量,天氣的冷暖、干燥潮濕等情況。
6、運(yùn)動不講科學(xué),如劇烈運(yùn)動后不做放松活動,立即坐下喝涼水,會產(chǎn)生大腦缺血。不做準(zhǔn)備活動,易造成肌肉、關(guān)節(jié)損傷,并可以出現(xiàn)憋氣、ft現(xiàn)象等。運(yùn)動后整理活動不當(dāng),會產(chǎn)生大腦缺血等。天冷運(yùn)動后不注意保暖,容易得關(guān)節(jié)炎等疾病。
公司電話:189—8809--5213
產(chǎn)品用途:戶外鍛煉身材
產(chǎn)地:云南 昆明
產(chǎn)品占地空間:1100*380*1500(mm)
鍛煉方法:雙腿前后運(yùn)動呈走姿勢前后擺動。
主要功能:增強(qiáng)心肺功能,鍛煉身體協(xié)調(diào)力。
安裝方式:地埋式、地面式、預(yù)埋式
產(chǎn)品材質(zhì):優(yōu)質(zhì)國標(biāo)管材,按照國家體育用品質(zhì)量檢測中心規(guī)定的材質(zhì)要求生產(chǎn)加工。