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學(xué)拳前解釋了每個拳式名稱的含義。如“云手”

（摘自太極拳培訓(xùn)教材：http://.） http://.

   中國畫習(xí)慣以螺旋狀表示云之隨風(fēng)旋轉(zhuǎn)，舞蹈的經(jīng)典動作里也有非常飄逸的“云手”組合，而此式兩手交互旋轉(zhuǎn)，有似畫云筆法與舞蹈動作組合，受此啟發(fā)，太極拳中劃圈動勢名稱故取此名。

    “云手”也是太極拳中非常典型的招式，也是太極拳的“母式”。云手雖然是簡單的畫圈，但技法要求很高，云手體現(xiàn)出了太極拳要求的一動無有不動、順逆纏絲、虛實變化、上下相隨等太極拳的特色。其中深意很難明了。

陳鑫曾說：武術(shù)中攻防手法以左右兩方用得較多，所以各家套路中仍然保留了云手的模式原型，陳鑫在《陳式太極拳圖說》中，把一路二三組云手稱為“上、中、下”，演練的步法和手法也稍有變化。二路炮捶也多處出現(xiàn)“單云手”。顯而易見，云手作為太極拳基本技術(shù)形式，雖然已經(jīng)融化在各式拳勢當(dāng)中，但原型還依然獨立存在著。

因為很多學(xué)者都是通過書籍以及視頻、光盤學(xué)習(xí)太極拳，沒有老師手把手的指導(dǎo)會讓大家走很大彎路，有很多練習(xí)太極拳的愛好者，沒有老師指點有的身體都練壞。學(xué)拳的人很多，想讓老師指點的機(jī)會太少了。太極拳標(biāo)準(zhǔn)化教學(xué)網(wǎng)為太極拳愛好者專門打造了http://.http://.

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