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普拉提（Pilates）把東方的柔韌和西方的剛毅二者之長合二為一，它的動作緩慢和清楚，而每個姿勢都必須和呼吸相協(xié)調(diào)，所以Pilates適合任何年齡，特別是缺少運(yùn)動、長時間需要接觸電腦和朝九晚五的上班族的人士。伸展、拉長也是Pilates中最重要的訓(xùn)練之一，其特殊之處就是肌肉不會經(jīng)運(yùn)動后導(dǎo)致粗壯，通過對身體核心部位（腰部和腹部肌肉組成，包括腹橫肌、腹內(nèi)斜肌、腹外斜肌、腹直肌、豎脊肌）的鍛煉，使脊柱變得柔軟而有韌性。
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服務(wù)特色:健康
場所:養(yǎng)生館
普拉提品牌:那妲
項目:養(yǎng)生運(yùn)動
服務(wù)宗旨:至誠服務(wù)，追求wm
服務(wù)方式:到店服務(wù)
營業(yè)時間:周一至周五
價格:商議
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