芬蘭研究發(fā)現(xiàn)，周一的心腦血管病發(fā)病及死亡率比一周內(nèi)其他幾天高出40%。英國一項涉及3000人的調(diào)查顯示，約60%的上班族表示，有1/4的人周日sm，46%的人周一不能集中精神工作。周一情緒最易焦躁，對于心臟病人來說，可不是好事兒。
　　廣東省中醫(yī)院治未病中心博士朱曉平建議，情緒煩躁時可以試試深按百會穴。


　　百會穴位于兩耳耳尖連線和頭頂正中線的交匯處，也就是頭部的正中央。深按這個穴，同時配合收縮小腹部肌肉進(jìn)行緩慢的深呼吸。想象按壓頭頂百會穴的手指發(fā)出一股真氣注入體內(nèi)，將心中的怒氣向下打壓，同時腹部的吸氣亦將心中的怒氣向下吸引，在這兩股力量作用下，想象心中的怒氣被吸入小腹丹田處，化為無形。反復(fù)做5次后，即可覺得心情放松下來，惱怒感明顯減輕。
　　這個方法為什么有效呢?這是因為百會穴位于頭頂正中，人體陽經(jīng)、督脈均在此交匯，從經(jīng)穴圖上來看，百會穴四周各穴羅布有序，大有百脈朝宗之勢?，F(xiàn)代臨床研究和實(shí)驗研究均表明，百會穴是調(diào)節(jié)大腦功能的要穴，由于路怒癥與車內(nèi)空氣憋悶、大腦缺氧有關(guān)，而按壓百會恰能改善大腦供血缺氧，因此正好適用。另外，收縮小腹部肌肉進(jìn)行緩慢深呼吸，亦即腹式呼吸，能夠興奮體內(nèi)的副交感神經(jīng)，使人的情緒變得平靜。