心理放松減壓室的建設(shè)主要是為來訪者提供一個宣泄內(nèi)心情緒以及放松減壓的場地。放松減壓室有助于將來訪者內(nèi)心沖突所產(chǎn)生的負性情緒、心理能量通過一個安全合適的途徑和方式排解、宣泄出來，再結(jié)合運用音樂放松、反饋放松、體感放松的方式方法緩解教師的各種壓力和情緒，xc和緩解焦慮、緊張等不良情緒，xc心理障礙，調(diào)適心態(tài)平衡，達到恢復(fù)或增進心理健康。如何建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)化的心理放松減壓室，如何幫助來訪者達到放松減壓緩解情緒的效果，是每個心理工作者所擔(dān)憂的，本文旨在指導(dǎo)和建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)化的心理放松減壓室，攜手一線心理健康工作者為心理健康事業(yè)出一份力。

    1、建設(shè)面積：15-30平米左右，具體根據(jù)使用單位場地和設(shè)備調(diào)整。

    2、環(huán)境布置：墻面顏色建議使用天藍色或草綠色（大自然的顏色）或蘋果綠。通風(fēng)采光盡量好、溫度適度適中。

    3、適用人群：如心理壓力過大，過度疲勞，緊張、對環(huán)境恐懼焦慮。情緒低落、抑郁癥、神經(jīng)衰弱、心理素質(zhì)差、人際交往不和諧等。本產(chǎn)品還適合配置在學(xué)校、醫(yī)院、衛(wèi)生部門、消防、bd診治中心、心理輔導(dǎo)機構(gòu)、以及各機關(guān)、企事業(yè)單位等。

    4、放松設(shè)備：

    音樂放松椅分為4種類型，不同功能屬性滿足不同需求：

    1、基礎(chǔ)專業(yè)版音樂放松椅：基礎(chǔ)專業(yè)版音樂放松椅是一款基礎(chǔ)型音樂放松設(shè)備，系統(tǒng)集音樂放松和體感振動于一體，支持iphone/ipod/ipad或SD卡等多種形式播放，座椅支持自動升降功能，可搭配不同顯示器和心理軟件組合成多種款式。能夠滿足精神放松，xc悲觀、壓抑、緊張等不良情緒的需求。特有音樂隨動功能，換能器的音樂振動產(chǎn)生了生理過程，音樂頻率與椅子震動同步進行，身體和心理的同步放松。七大專業(yè)音樂庫，由音樂家、心理學(xué)家等多學(xué)科專家選擇，滿足不同放松對象的實際需要。貼合人體的流線型設(shè)計、電動調(diào)節(jié)功能，給予{zj0}的放松狀態(tài)。

    2、初級專業(yè)版音樂放松椅：將音樂zl與放松am整合，通過身體感知音樂的方式，使音樂的“外源性振動”與人體的“內(nèi)源性振動”產(chǎn)生同頻共振，從而調(diào)節(jié)人的身心與大腦狀態(tài)，快速進入深度放松，調(diào)節(jié)平復(fù)情緒，達到心理zl的目的與效果。特有音樂隨動功能，換能器的音樂振動產(chǎn)生了生理過程，音樂頻率與椅子震動同步進行，身體和心理的同步放松。七大專業(yè)音樂庫，由音樂家、心理學(xué)家等多學(xué)科專家選擇，滿足不同放松對象的實際需要。貼合人體的流線型設(shè)計、電動調(diào)節(jié)功能，給予{zj0}的放松狀態(tài)。

    3、標(biāo)準(zhǔn)專業(yè)版音樂放松椅：將音樂zl與放松am結(jié)合，am椅本身機械手工作的速度會隨著音量的變化而變化，音量變大，速度變快；音響變小，速度減慢。身體上的放松配合音樂zl，以此來調(diào)節(jié)人的身心與大腦狀態(tài)，快速進入生理和心理上的深度放松，調(diào)節(jié)平復(fù)情緒，達到心理zl的目的與效果。其智能am功能根據(jù)身高體型智能調(diào)節(jié)，集合揉捏、拍打、推拿、滾壓、敲擊等多種真人am方式，可自定義選擇am的位置和強度，超大液晶屏顯示讓操作更方便。70個氣囊形成的全氣囊包裹形式，通過反復(fù)揉捏功能，配合內(nèi)置的紅外熱敷功能，加速血液循環(huán)，活化組織細胞，使肌肉得到放松。太空艙零重力的模式將人體的體重平均分散到人體的各個部位，人體處于這種狀態(tài)下會感覺更舒適、更利于進入放松狀態(tài)。

    4、反饋型音樂放松椅：以專業(yè)的放松音樂配合音樂隨動am加上腦電實時反饋等特點的集成了“音樂放松、催眠zl”于一體的智能反饋型音樂放松椅。系統(tǒng)除了音樂放松zl功能之外，還有另一大功能——輔助催眠功能。在系統(tǒng)的幫助下，咨詢師播放系統(tǒng)的催眠音樂對咨詢對象進行催眠放松，該功能實現(xiàn)了對沒有催眠技術(shù)的咨詢師，也可以進行催眠zl的輔助作用。獨用腦波作為反饋的參數(shù)設(shè)置，能夠更好的反應(yīng)當(dāng)前來訪者的心理變化，使咨詢師能夠及時相應(yīng)的依據(jù)來訪者的心理變化做出調(diào)整。

    系統(tǒng)動態(tài)實時的將放松對象的生理指標(biāo)，以數(shù)值、曲線方式反饋到監(jiān)測屏上。方便咨詢師能夠馬上了解放松對象對音樂的反應(yīng)，從而能對放松對象進行一個有效的客觀評估。

    報告以圖形加文字方式顯現(xiàn)，清晰的記錄著放松對象整個放松過程的生理指標(biāo)數(shù)值和曲線，通過這些數(shù)據(jù),咨詢師可對放松效果進行客觀的評估，并書寫在報告上直接打印出來。

    針對目前流行的催眠放松咨詢方式，系統(tǒng)可幫助咨詢師在咨詢對象進行催眠放松zl后，咨詢師通過系統(tǒng)語音輸入系統(tǒng)，在咨詢對象心理防御狀態(tài)降低、情緒平和的情況下開展有效的心理咨詢。

    系統(tǒng)后臺數(shù)據(jù)庫可以將放松對象歷次的放松數(shù)據(jù)儲存起來，可以進行前后放松效果的數(shù)據(jù)對比、大批量數(shù)據(jù)的專業(yè)分析等研究性工作。

5、其他設(shè)備：

    （1）鮮花、綠植：鮮花用于茶幾上，綠植高1米左右，置于咨詢室一角，環(huán)境裝飾，營造心理咨詢室氣氛。

    （2）掛圖：環(huán)境裝飾，營造心理http://.氣氛。

    （3）空調(diào)：適宜人體舒適的溫度調(diào)試。

    （4）床簾：暖色調(diào)使人充滿安全感

    （5）音樂放松室制度掛圖

    6、管理制度：

    （1）來訪者必須征得心理輔導(dǎo)老師同意并履行登記手續(xù)，按開放時間或預(yù)約時間使用本室。

    （2）使用前，檢查音樂放松儀器、設(shè)備是否準(zhǔn)備好。

    （3）來訪者根據(jù)要求在心理輔導(dǎo)老師的說明和指導(dǎo)下正確使用和操作音樂放松設(shè)備。

    （4）心理輔導(dǎo)老師借助生物反饋儀觀察來訪者的心理指標(biāo)，并通過音樂刺激的控制對其進行有效的調(diào)節(jié)。

    （5）使用結(jié)束后，檢查音樂放松儀器、設(shè)備是否完好。

    （6）總結(jié)來訪者音樂放松設(shè)備的使用效果，并做好記錄。

    7、注意事項：

    在音樂zl的過程中心理咨詢師不可打擾來訪者，心理咨詢師應(yīng)在外面等候，一般心理放松時間為45分鐘，如果宣泄室在音樂放松室的附近需要暫停宣泄室的使用。給來訪者創(chuàng)造一個安靜的心理放松環(huán)境。并且音樂放松椅的身心反饋系統(tǒng)的線材應(yīng)該收納好，不可整理得像醫(yī)院里的儀器一樣，必須整潔。

    心理放松減壓室通過音樂放松技術(shù)和專業(yè)設(shè)備的輔助，更加規(guī)范和專業(yè)，使心理健康工作的開展更加切實可行，效果事半功倍。京師博仁多年來致力于推廣專業(yè)、實用、可信賴的心理減壓放松設(shè)備，助力心理健康事業(yè)的蓬勃發(fā)展。

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